Categorie: Spiritualiteit & Mindful

Hyperventilatie angst en paniek. Een inzicht plus hulpmiddelen

Hyperventilatie, angst en paniek. In de ontwikkeling van jeugdige naar volwassene heb ik hier veel last van gehad. En gek genoeg. Nu, in tijden van de overgang, komt het net zo hard weer terug. Bij presentaties bijvoorbeeld sloeg de angst mij om de keel, terwijl ik dat al jarenlang doe. Ik kon het niet plaatsen. Misschien had corona er ook...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Manteau/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

De geheimen van magie – een praktische gids

Toen ik de foto zag van de voorkant van het boekje ‘De geheimen van magie’ van Francis Melville was ik gelijk geïnteresseerd. Het boek ziet er prachtig uit. En de ondertitel is dat dit een praktische gids is voor het occulte gebruik van hoge magie. Om eerlijk te zijn, ik moest eerst het woord ‘occulte’ googlen (verzamelbegrip voor alles wat...

Categorieën Librero/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Voelgericht leven, voor meer zelfzorg in je leven!

Volgens Sofie Verstraeten gaat zelfzorg verder dan badjes nemen en thee drinken. Het gaat over luisteren naar je lichaam, gehoor hebben voor je gevoel en daar naar handelen. Niet onbelangrijk dus, maar ook zeker niet gemakkelijk. Gelukkig is er nu het zelfzorg-doeboek Voelgericht leven dat je kan helpen bij de zoektocht naar jezelf en betere zelfzorg. Voelgericht leven is geschreven...

Categorieën Non-Fictie/Pelckmans/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Tekens van het universum, een gids die je verder brengt

Heb je ook wel eens dingen ervaren die opvallen en waarbij je je afvraagt wat er gebeurt of wat het betekent? Ik namelijk wel. Zoals die kruisspin die boven de voordeur zat en maar bleef terugkomen nadat hij verderop in de tuin of buiten de tuin was gezet. Wilde die me iets vertellen? Of die keer dat ik werd aangereden...

Categorieën AnkhHermes/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

De kunst van het oorlogvoeren: een Sun Tzu geïllustreerde editie

De kunst van het oorlogvoeren is voor mij een boek wat ik totaal buiten mijn comfortzone gelezen heb. Het is van oorsprong een heel oud boek, over oorlogvoeren, in China: niet iets wat ik snel zou opzoeken. Maar het is ook een bijzonder boek, met een grote geschiedenis. De Chinese leger generaal Sun Tzu schreef het boek, in de 5e...

Categorieën Geschiedenis & Actualiteit/Librero/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Het erotisch experiment, een interessante essay van Ype de Boer

Ype de Boer stelt een experiment voor dat de grenzen van ons moderne kader zo ver mogelijk oprekt en waarin een ervaring van potentialiteit op het spel staat. Door een combinatie van filosofische analyse met kunst en literatuur uit deze en andere tijden, wil hij de grenzen van de moderne erotische leefwereld voelbaar maken en imaginair. Zo kan je als...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Ten Have/Volwassenen

Stress is een keuze, een verandering voor jezelf

Stress is een Keuze is geschreven door Hilbrand Bos, van oorsprong financieel manager. Hij was jarenlang ongelukkig, te dik en had allerlei kwaaltjes. En daarmee dus ook allerlei medicijnen en therapieën. Uiteindelijk belandde hij in een burn-out en zat hij zonder plan op zijn balkon. Te rusten, te mijmeren, na te denken. En langzamerhand kwamen daar de eerste inzichten en...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Haystack/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Paradoxen, een boek met vermeende tegenstrijdigheden

Ik ben heel erg prikkelbewust. Ik voel en ervaar altijd alles. Soms ga ik juist op zoek naar prikkels, en soms ook juist niet. Iets waar ik gek op ben zijn de prikkels die mijn hersens laten kraken. Die je perspectief verrijken, veranderen of laten groeien. Er in ieder geval een flinke draai aangeven zodat je weer meer ziet. Paradoxen,...

Categorieën Librero/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Gedachten over onze tijd, houd je een spiegel voor

Tommy Wieringa schreef onder andere verschillende romans, zoals Joe Speedboot, Dit zijn de namen, De dood van Murat Idrissi en De heilige Rita. Zijn werk wordt wereldwijd vertaald. Zijn beschouwingen en columns verschenen al in de Volkskrant, in NRC Handelsblad, in De Pers en in Hollands Diep. En verschijnen nu in boekvorm. Gedachten over onze tijd is een soort krant die je op de hoogte...

Categorieën De Bezige Bij/Geschiedenis & Actualiteit/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Tao Te Ching, oude wijsheid in een nieuw jasje

De meesten kennen wel het zwart-witte symbool van yin en yang, dit is gebaseerd op het taoïsme. Het boek Tao Te Ching is één van de belangrijkste geschriften van het taoïsme, waar je vaak yin en yang tegenkomt. Het taoïsme is naast het confucianisme en boeddhisme één van de grote drie Chinese filosofieën. Het is ontstaan in China in de derde...

Categorieën Librero/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Dromenduider, een praktische handleiding voor je dromen

Ik ben gek op dromen. Dagdromen, nachtdromen, wegdromen en elke soort droom wel. Al van kleins af aan droom ik veel en intensief. Nee wacht dat doen we allemaal, ik ben me alleen bewust van mijn dromen en ik onthoud deze ook! Het gevoel uit een droom kan best lang bij me blijven als ik wakker word. Ik ben dan...

Categorieën BBNC/Mus/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

De Maangids, vind je maankaraktertype bij je geboortedag en -tijd

Mensen zijn sociale wezens die op zoek zijn naar verbinding met andere mensen, want samen sta je sterker. Samen maken we deel uit van één gigantisch en kosmisch samenspel, aldus De Maangids. In die ruimte zoeken we vaak naar een kader en houvast. We willen vaak weten wat ons te wachten staat. Astrologen zullen je toekomst niet zozeer voorspellen, maar...

Categorieën BBNC/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Hoe ouder hoe mooier, een boek voor veertigplusvrouwen

Anouk: Actrices Isa Hoes en Medina Schuurman, je kent ze misschien samen nog wel van de serie Rozengeur & Wodka Lime, hebben samen een platform opgericht voor ‘veertigplusvrouwen’. En ze schrijven samen boeken voor deze groep vrouwen, waarbij Hoe ouder hoe mooier het nieuwste boek is. Ik ben zelf net 40, dus dook in dit boek over de tweede helft van...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Kosmos/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

The Complete Vanlife Book – een boek over culturen, voertuigen, mensen en plekken

Wie kent de hashtag vanlife op Instagram niet? The Complete Vanlife Book heeft alles wat je daarover op social media kan vinden gebundeld en meer. Het is een boek om thuis bij weg te dromen en gaat dieper in op onze menselijke behoefte naar avontuur. Maar helpt je ook om plannen te maken voor het duurzaam ombouwen van je eigen...

Categorieën Lannoo/Natuur & Milieu/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Van stress naar veerkracht – een informatief en helpend boek

Vind je weg in de mentale jungle. Dat is de boodschap op de omslag van het boek. Want zo voelt het soms in de huidige maatschappij, waarin zo veel informatie op je afkomt. Het leven soms onoverzichtelijk is en vol met obstakels. Van Stress naar Veerkracht is een informatief boek met uitleg over wat stress inhoudt. Het geeft heldere tips...

Categorieën Borgerhoff Lamberigts/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Psychologie van het uiterlijk houdt je een spiegel voor

Hoogleraar psychologie Liesbeth Woertman maakt in ‘Psychologie van het uiterlijk’ duidelijk dat ons zelfbeeld bestaat bij de gratie van anderen. Als kind begint dat al met de aanraking door je ouders. Later ga jezelf bijvoorbeeld ook bewust vergelijken met anderen. Woertman promoveerde op het onderwerp lichaamsbeelden. Ze schreef ook Je bent al mooi, over de schoonheid van imperfectie. Als ik mij...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Ten Have/Volwassenen

De weg van het luisteren, een boek van Julia Cameron

‘De weg van het luisteren’ is een boek met een prachtige omslag met een gouden lotusbloem. ‘De kunst van creatieve aandacht’ is de ondertitel. Julia Cameron is onder andere bekend van de bestseller ‘The artist’s way; vind je eigen inspiratie’. Cameron heeft naast het schrijven van boeken jarenlang in Hollywood gewerkt als regisseur en producer. Het boek begint met een lange inleiding over wat...

Categorieën A.W. Bruna/Lev./Non-Fictie/Ondernemen & Financieel/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Op zoek naar antwoorden, een verhaal over innerlijke vrede

Het boek  “Op zoek naar antwoorden” neemt je mee op avontuur de Braziliaanse jungle in; een expeditie naar innerlijke vrede. Maar die vrede is er niet zomaar! Het is het verhaal van een gesjeesde Nederlandse zakenman die 40 dagen lang bij de Huni Kuin-stam een mysterieus ritueel met plantenmedicijnen ondergaat om zijn demonen onder ogen te zien. Wie is Wiggert...

Categorieën Ara/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

De emotie encyclopedie, een boek van Vera Helleman

Eerder heb ik al boeken gelezen van Vera Helleman. Zij schrijft boeken waar je even in moet komen vanwege haar unieke kijk. Maar ik houd van de holistische benadering van de mens. En Vera komt tot de kern. Zie ook mijn recensie van Moeiteloos jezelf zijn en De kracht van autisme. Nu is het tijd voor mijn derde boek van haar:...

Categorieën LiV/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Een handjevol veerkracht, een poëziebundel van Liz is More

‘Een handjevol veerkracht’ is een klein en mooi vormgegeven boekje. De mooie titel en de zachtroze kaft met klaproos nodigen uit tot lezen. De poëziebundel is voor ‘iedereen te veel voelt of te veel denkt. En voor ‘al wie nood heeft aan zachte woorden, herkenning en liefs.’ De achterflap belooft warmte, herkenbaarheid en bevestiging.  Binnenin vind je op de rechterpagina...

Categorieën Non-Fictie/Pelckmans/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Moeiteloos jezelf zijn, een boek van Vera Helleman

‘Moeiteloos jezelf zijn; ontwaken in een nieuw bewustzijnsperspectief’ is een boek van Vera Helleman. Mandy schreef al eerder een review over een boek van haar: De kracht van autisme. Vera is een veelgevraagd spreker en schrijver van diverse boeken over onder andere non-dualiteit en emoties.  ‘Moeiteloos jezelf zijn’ gaat over ontspannen en moeiteloos zijn wie je werkelijk bent. Waarbij je jouw volste volste potentieel leeft. Een leven waar...

Categorieën LiV/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Dalai Lama, een biografie van de veertiende spirituele leider

“In onze strijd voor vrijheid is waarheid het enige wapen dat we bezitten.” Aldus Tenzin Gyatso. Hij werd in 1935 geboren werd als Lhamo Dhöndup en is de huidige (14e) dalai lama. Een dalai lama is de geestelijk leider van het Tibetaans Boeddhisme. Hij is een inspiratie voor miljoenen mensen over de hele wereld. Als belangrijkste spiritueel leider van Tibet stond...

Categorieën Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen/Xander

Zo zou het niet moeten zijn

Genade vinden als het leven je breekt, is de ondertitel van Zo zou het niet moeten zijn. Lysa Terkeurst heeft een praktisch en makkelijk leesbaar boek geschreven in een periode dat ze zelf met een aantal heftige gebeurtenissen geconfronteerd werd. Ze ontdekt dat tegenslagen in ons leven soms juist de weg vrijmaken voor een bijzondere ontmoeting met God. Tegenslagen en...

Categorieën Jongbloed Media/Non-Fictie/Sestra/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Ruimte! – Een reis van een leven vol spullen en stress naar vrede en aandacht

Courtney Ellis deelt haar reis van een leven vol spullen, stress en vermoeidheid naar een leven van ruimte, vrede en aandacht. Dat doet ze met humor en herkenbare verhalen. Ook geeft ze praktische tips voor het opruimen van spullen en ruimte maken in je agenda. Het boek gaat echter niet alleen over nee zeggen, maar laat ook zien waar je...

Categorieën Jongbloed Media/Non-Fictie/Sestra/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Het grote boek van mij, een boek om jezelf beter te leren kennen

In een wereld die steeds sneller gaat, prikkels razendsnel op je afgevuurd worden en waar veranderingen in duizelingwekkend tempo elkaar opvolgen is het lastig om je soms staande te houden. De verwerking van alles gaat langzamer dan dat noodzakelijk is en in dat proces raak je soms de weg kwijt. Het grote boek van mij helpt om al vanaf jonge...

Categorieën 6 - 8 jaar/8 - 12 jaar/Gezondheid & Samenleving/Lannoo/Non-Fictie/Onderwijs & Vakliteratuur/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen/Young Adult

Plato en Cola of het geheim van jouw brein, een hersenkraker

Wat hebben Plato en Cola met elkaar te maken? Het ontrafelen van jouw brein dus. Plato en Cola of het geheim van jouw brein is geschreven door Veerle Visser- Vandewalle. Zij is een vlaamse neurochirurg en bekend van het programma Topdokters. Zij schreef dit boek voor haar zoon voor zijn 18e verjaardag. Over onder andere god, vrije wil, creativiteit en...

Categorieën Manteau/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Standaard Uitgeverij/Volwassenen/Young Adult

Bewuster leven, op zoek naar het geluk van genoeg

In ‘Bewuster leven’ neemt schrijfster Mirjam Looij je mee in haar zoektocht naar een eenvoudiger leven. In dit dagboek deelt ze haar worstelingen en inzichten maar geeft ze ook handvatten voor een bewuster leven met een positieve en soms christelijke insteek. Iedere week staat er een ander onderwerp centraal. Zoals duurzaamheid, (digitaal) minimaliseren, geloof, eenvoud, het tiny house en zelfliefde....

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Jongbloed Media/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen/Young Adult

Het eco handboek, maak met kleine veranderingen een groot verschil

Het eco handboek is een praktische gids. En dat is handig in de groene wereld die soms toch wat overweldigend kan zijn. We weten van de plasticsoep, minder vlees eten, duurzame keuzes en meer termen en slogans die om onze oren vliegen. Het kan soms allemaal wat veel voelen en dat is jammer, want de boodschap is wel degelijk een...

Categorieën Natuur & Milieu/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Terra Lannoo/Volwassenen

Inspiratie voor iedere dag van het jaar, een review van twee boeken

In deze blog wil ik twee boeken laten zien die mij inspiratie voor iedere dag van het jaar (gaan) geven. De eerste is gericht op jongvolwassenen. Hope Rising 365 is een aanmoedigend dagboek met persoonlijke verhalen, quotes en Bijbelteksten. En het andere boek is voor een iets oudere leeftijdsgroep. Lichtstralen uit het Woord 2021 is een evangelische dagkalender voor het...

Categorieën Jongbloed Media/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen/Young Adult

I see faces, zie jij hetzelfde als wat ik zie?

I see faces, wat een grappig boekje is dit. Veel foto’s van objecten die op een gezicht lijken. Niet qua vorm, maar het zit er wel in. Gebouwen, maar ook objecten. Herkenbaar en grappig. Ik heb dat ook weleens dat ik denk van hu, zie ik het nu goed? Blijkbaar genoeg herkenbare gezichtjes om dit bijzondere boekje te maken. Mijn...

Categorieën 8 - 12 jaar/Lannoo/Natuur & Milieu/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen/Young Adult

Hoogsensitief ouderschap – Bieke Geenen, een boek om balans te vinden

Een eigenschap van hoogsensitieve mensen is dat ze zichzelf nogal eens wegcijferen. Ze vergeten zichzelf wel eens. Hun grenzen bewaken is dan erg belangrijk. Ben jij hoogsensitief en ouder? Dan is dit boek een aanrader. Tips voor hoogsensitief ouderschap. Eindelijk een boek voor hoogsensitieve ouders Regelmatig vind ik boeken over hoogsensitieve kinderen en hoe je daar zo goed mogelijk mee om kan...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Lannoo/Non-Fictie/Opvoeding & Familie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Zielvol. Omdat niets vanzelfsprekend is, een overdenking van Didie Schackman

Soms lees ik een boek waar ik stil van word. Zo ook Zielvol. Het boek van Didie Schackman dat ze in april 2016 schreef, 4 jaar geleden. Lange tijd wist ik niet hoe ik de inhoud naar voren moest brengen. Ik voelde me bijna schuldig om haar overpeinzingen met de wereld te delen. De inhoud is zo intens persoonlijk dat...

Categorieën Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Rust – Nele de Ganseman, een boek met 25 manieren tegen drukte in gezin

Ben je op zoek naar manieren om de drukte van je gezin te verzachten, lees dan Rust. Hierin vind je tips en verhalen die direct in je gezin kunnen worden toegepast om de druk van alle dag duidelijkheid en structuur te geven.. Rust op 25 manieren In Rust kom je alledaagse problemen tegen die elke ouder herkent. Zo heeft iedereen...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Lannoo/Non-Fictie/Opvoeding & Familie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

EHBK* (Eerste Hulp Bij kleine Kinderen) – een Mamabaas boek

Een boek voor iedereen met kinderen van 0 tot 8 jaar. Een bult, een schaafwond of een wespensteek, maar ook een levensbedreigende situatie kan in ieder gezin voorkomen. In EHBK lees je over pleisters plakken en hoe je een baby moet reanimeren. Een handig naslagwerk voor ieder gezin, opvangadres of school. De auteur van EHBK Auteur Sofie Vanderoost is zelf...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Lannoo/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Yoga kids, een bewustwording van eigen lichaam en rustgevend

Zo af en toe doe ik hier nog steeds peuteryoga met de kinderen. Heerlijk om te doen! Het is een lichamelijke inspanning waar ze hun energie in kwijt kunnen. Maar ook 1 waarvan je ze bewust maakt van hun eigen lichaam en van hun eigen grenzen. Yoga kids is een boek speciaal voor kinderen en hun papa’s en mama’s. Rustgevend en...

Categorieën 0 - 2 jaar/2 - 4 jaar/4 - 6 jaar/6 - 8 jaar/De Witte Leeuw/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful

Hiep hiep hoera en ik ben creatief, een leuke cadeautip

Hoera ik ben jarig en daar horen twee leuke boeken bij. Hiep Hiep hoera en ik ben creatief passen wel bij deze blog. “Ik ben creatief”. Speciaal voor creatieve mama’s, of juist voor mama’s die denken dat ze niet creatief zijn. Er staan behoorlijk veel tips in en er wordt veel uitgelegd over creativiteit. Het ideale boek voor in je...

Categorieën Altamira/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen