Hyperventilatie angst en paniek. Een inzicht plus hulpmiddelen

Hyperventilatie, angst en paniek. In de ontwikkeling van jeugdige naar volwassene heb ik hier veel last van gehad. En gek genoeg. Nu, in tijden van de overgang, komt het net zo hard weer terug. Bij presentaties bijvoorbeeld sloeg de angst mij om de keel, terwijl ik dat al jarenlang doe. Ik kon het niet plaatsen. Misschien had corona er ook...

DAT had ik ook gekund – een boek om je eigen meesterwerk te maken

‘DAT had ik ook gekund’ is een mooi creatief boek voor creatieve kinderen (en volwassenen). Maar juist ook voor de minder kunstzinnige mens. Heb jij ook weleens in het museum gelopen en naar schilderijen gekeken waarvan je dacht: dat kan ik toch zelf ook wel maken? De simpele kleuren en lijnen van Mondriaan bijvoorbeeld. Of de ‘kriebeltjes’ van Miró. In...

Voelgericht leven, voor meer zelfzorg in je leven!

Volgens Sofie Verstraeten gaat zelfzorg verder dan badjes nemen en thee drinken. Het gaat over luisteren naar je lichaam, gehoor hebben voor je gevoel en daar naar handelen. Niet onbelangrijk dus, maar ook zeker niet gemakkelijk. Gelukkig is er nu het zelfzorg-doeboek Voelgericht leven dat je kan helpen bij de zoektocht naar jezelf en betere zelfzorg. Voelgericht leven is geschreven...

Anna van der Breggen, mijn leven achter het erepodium

Wielrenster Anna van der Breggen heeft in haar boek Anna, mijn leven achter het erepodium, haar wielrenleven (tot nu toe) vertelt. Voor de niet-wielrenners of sportliefhebbers: Anna is Olympisch kampioen en Wereldkampioen. Met een prijzenlijst die nog veel langer is. Heel succesvol dus. En op haar 31e gaat ze met pensioen, later dit jaar. Een topwielrenster word je niet alleen...

Magneetje, een boek met aandoenlijke gedichten van Milja Praagman

Een boek met gedichten voor alle leeftijden plus wonderschone illustraties van Milja Praagman. Met Magneetje duik je de wereld van Milja binnen, en de plons voelt aangenaam warm, vertrouwd en veilig. Er worden diverse onderwerpen aangekaart en dat maakt dit boek tot een interessant item voor je boekenkast of voor op school/in de groep! Magneetje samenvatting Sprankelende tekeningen en gedichten...

Sail, een Nederlands pareltje in het Engels

Een tijdje terug mocht ik het prentenboek met mooie boodschap, De bijzondere duif reviewen. Via die review kwam ik in contact met Dorien Brouwers, auteur en illustrator van dat boek. Een erg fijne bijkomstigheid van een boekenblog beheren, want wat een energie en enthousiasme hebben vele auteurs, illustrators, uitgevers en vertalers. En zo ook Dorien! Geheel in haar passievolle energie...

Morgen stap ik eruit, een indrukwekkend boek geschreven door Blomster

In ‘Morgen stap ik eruit’ volg je het levensverhaal van Wester en zijn gezin. Wester heeft een manisch-depressieve stoornis. Zijn (ex) vrouw Linde vertelt in het boek hoe deze psychische ziekte steeds meer overheerst in Wester, en wat de impact is op hun leven en dat van hun kinderen. Een indrukwekkend verhaal zonder vrolijk einde. Maar wel vol pijnlijke ervaringen,...

Anatomie van het menselijk lichaam, een compleet en boeiend naslagwerk

Een compleet naslagwerk over het menselijk lichaam. Met informatie over het skelet, de spieren en nog heel veel meer. De anatomie van het menselijk lichaam is een boek dat je graag in de kast wilt hebben. Zodat je er af en toe eens in kunt bladeren. Bijvoorbeeld om op te zoeken welk spiertje toch steeds pijn doet. Of als je benieuwd...

Doodgewone mannen, een andere kijk naar dit boek

‘Doodgewone mannen’ veranderde de kijk op de daders van de Shoah. ‘Doodgewone mannen: De rol van een Duits Politiebattaljon in de Endlösung’ zoals de volledige titel luidt is eigenlijk een studieboek. Toch raad ik iedere volwassene aan om dit boek te lezen. Tenminste, als die volwassene iets wil weten over hoe huisvaders, aardige jongemannen en oudere gezapige agenten mee konden...

×