Tag: mindful

Mijn poemajaren – een prachtige ode aan de jungle

In mijn brievenbus ligt een prachtig vormgegeven boek van Laura Coleman: Mijn poemajaren, een ode aan de jungle en de helende kracht van vriendschap tussen mens en dier. Ik dacht dat dit een roman zou zijn, een fictieboek over de jungle en de fantasiewereld waarin een mens bevriend raakt met een poema. Ik had net De ontdekkingsreiziger gelezen en ik...

Categorieën Ambo|Anthos/Natuur & Milieu/Non-Fictie/Volwassenen

Goed werk – een structuurjunkie methode boek

Cynthia Schultz is voor sommige mensen beter bekend als structuurjunkie. Zij ontwikkelde een methode waarmee je structuur in je leven krijgt. In tijden van stress, thuiswerken, burn-out of grote veranderingen in je leven kan het heel handig zijn om te zorgen voor structuur in je leven. Met het handboek goed werk gaat dat zeker lukken! Structuurjunkie Afleiding is tegenwoordig overal....

Categorieën Blossom Books/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

De Innerlijke Criticus ontmaskerd – een goed gesprek met jezelf

De Innerlijke Criticus ontmaskerd is het nieuwe boek van Hal en Sidra Stone. Eerder las ik al eens een blog over de voice dialogue methode, die zij hebben ontwikkeld. En het boek ‘Ik (k)en mijn ikken‘, ook over deze methode. In de Innerlijke Criticus gaan zij aan de slag met dat stemmetje in je hoofd wat er vooral voor zorgt...

Categorieën AnkhHermes/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Alles geeft licht – een zoektocht naar verwondering en verlichting

Alles geeft licht is een persoonlijk verhaal van journalist en auteur Julia Baird over de zoektocht naar verwondering, voldoening, geluk en vreugde. Zelfs in de moeilijkste omstandigheden, zoals een ernstige ziekte. Want Julia Baird heeft helaas zelf ondervonden hoe moeilijk het dan is om dan staande te blijven. Naast haar persoonlijke verhaal beschrijft deze bestseller auteur allerlei bijzondere voorbeelden en wetenschappelijke...

Categorieën Ambo|Anthos/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Met De High 5-gewoonte meer grip op je leven

In eerste instantie wist ik het niet zo met Mel Robbins. Ik had haar weleens voorbij zien komen op Instagram en vond het erg Amerikaans. Maar het is niet Amerikaans, het is gewoon erg Mel Robbins; open, enthousiast en recht voor z’n raap. Dat is ook wat je van De High 5-gewoonte mag verwachten. Over De High 5-gewoonte Van geloven...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Kosmos/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Van ziel tot ziel, een handleiding: helpende en helende gesprekken

Van ziel tot ziel – de kunst van helpende en helende gesprekken, is een boek van Thomas Moore. Deze bekende schrijver van verschillende spirituele boeken, schreef deze handleiding voor coaches en therapeuten. Hoe voer je nu echt een goed gesprek, en hoe zorg je daarin ook goed voor jezelf. Als therapeut, maar ook als betrokken vriend of familielid. In van...

Categorieën AnkhHermes/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

SOS mijn kind heeft stress – een praktisch boek om kinderen te leren omgaan met stress

Helaas krijgen steeds meer kinderen op jonge leeftijd last van stress. Hoe kun je dat als ouder herkennen? En hoe kun je ze daarbij helpen? SOS mijn kind heeft stress is geschreven door drie coaches die gespecialiseerd zijn in de begeleiding van kinderen en jongeren. Zij gebruiken daarvoor hartcoherentie technieken. De coaches zijn Karin Genijn, Annekatrien Masschelin en Kristof Morren....

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Manteau/Non-Fictie/Opvoeding & Familie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Zen & de kunst van zorgeloos leven. Een boek vol boeddhistische levenslessen

Zorgeloos leven. Dat klinkt als een uitdaging, ideaal én tegelijk een utopie. Want wat is het toch moeilijk om te stoppen met je zorgen maken. Over de dingen die gaan komen of over wat er gebeurd is. En zeker ook over de mensen om je heen. Maar het levert je vaak niet zo veel op. Dus meer zorgeloos leven zouden...

Categorieën Boekerij/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Druk – een praktisch boek met tips voor en door jongeren

Wat komt er veel op jongeren af tegenwoordig. Ze verdelen hun tijd en aandacht tussen school, vrienden, sport en familie. En daarnaast zijn ze natuurlijk ook online actief en proberen ze bij te blijven. Dit kan veel druk veroorzaken, en bij veel jongeren wordt dit wel eens te veel. In het boek Druk vertellen jongeren hoe ze hiermee omgaan. We...

Categorieën 12 - 16 jaar/8 - 12 jaar/Volt

Ongetemd leven zelfbevrijdingsgids, een eigen leven leven, stop met pleasen!

De ongetemd leven zelfbevrijdingsgids is geschreven door Glennon Doyle. Misschien heb je de bestseller zelf, Ongetemd leven, al gelezen? Deze zelfbevrijdingsgids is een soort journal die je helpt om Doyle’s lessen te vertalen naar je eigen leven en situatie. Een soort handboek, maar ook werkboek in 1. Samen met de mooie vormgeving, veel ruimte om te schrijven en de schrijfstijl...

Categorieën Kosmos/Non-Fictie/Ondernemen & Financieel/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

The Barefoot Dutchman, een missie: de mentale gezondheid van mannen

The Barefoot Dutchman is een inspirerend boek van Anton Nooteboom. Als oud-militair vertelt hij in The Barefoot Dutchman over zijn leven als militair, maar ook vooral het leven na zijn tijd bij defensie. Hij had moeite om zijn draai weer te vinden en kwam issues tegen die eigenlijk al langer voor hem speelden. Daarin is hij lang niet de enige,...

Categorieën Boekerij/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Allemaal ego’s, een gevecht om aandacht

Allemaal ego’s gaat over de ‘menselijke aandachtsbehoefte en waarderingsverslaving’. Aan de hand van herkenbare menselijke interacties lees je over het ego. Er staan veel voorbeelden uit de literatuur, film en de schilderkunst in het boek. Uiteenlopende fenomenen als relatiestress, leedvermaak, jaloezie, celebritycultus, wedijver, exhibitionisme en depressie worden vanuit het perspectief van aandacht en waardering bekeken. Allemaal ego’s, over onze ikken...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Pelckmans/Volwassenen

De leeuw die niet kon slapen, een prentenboek rond bedtijd

Als ouder herken je het vast, soms heb je van die avonden dat je kind niet kan slapen. Wat je ook probeert, in slaap vallen wil maar niet lukken. Het boek ‘De leeuw die niet kon slapen’ gaat over dit onderwerp. En wellicht helpt het ook om wél in slaap te komen… Een bedtijdprentenboek: De leeuw die niet kon slapen...

Categorieën 2 - 4 jaar/4 - 6 jaar/Veltman

Art Matters, een ode aan creativiteit door Neil Gaiman & Riddell

Neil Gaiman is één van mijn favoriete auteurs, net zoals ik erg kan genieten van de illustraties van Chris Riddell. Deze twee creatieve mannen hebben al meermaals samengewerkt en voor mij zijn ze zeker een complimenterende match. Art Matters is een bijzonder boek. Het is een ode aan alle vormen van creativiteit vanuit het hart en brein van Gaiman. Riddell...

Categorieën Headline/Volwassenen

The right mindset, een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen

The right mindset, een boek over een leven vol zelfvertrouwen. Want, zo zeggen de auteurs Delphine Steelandt en Steve Boedt, een right mindset werkt altijd. Wat en hoe je denkt, bepaalt hoe je je voelt. En daarmee ook hoe je leven eruit ziet. Dit praktische en mooi vormgegeven boek, geeft je allerlei informatie en oefeningen om aan de slag te...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Lannoo/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Het kind in mij wil mindful moorden, een thriller met humor

De laatste tijd ben ik helemaal into Duitse thriller auteurs. Dicht bij de deur maar toch anders en vaak vol spanning. Een boek van de Duitse auteur Karsten Dusse wat Het kind in mij wil mindful moorden heet, trekt dan ook direct mijn aandacht. Hoe tof om die twee concepten samen tot een verhaal te trekken. Mindfulness en moorden, hoe...

Categorieën A.W. Bruna/Volwassenen

Miljonairtje – een prentenboek over gelukkig worden van spullen

Kun je teveel spullen hebben? Vaak denk je dat je gelukkiger wordt van veel geld of spullen, maar Miljonairtje denkt daar anders over. Ze gaat een wandeling maken en gaat ontdekken of ze gelukkig kan zijn zonder spullen. De wandeling van Miljonairtje Op de dag dat ze níéts meer nodig had, besloot Miljonairtje een wandeling te maken. ‘Maar Miljonairtje,’ zei...

Categorieën 4 - 6 jaar/Rubinstein

Bipolar Boy – een kijkje in het leven van een bipolair persoon

Toen ik de aanvraag kreeg of ik mee wilde doen aan de blogtour van Bipolar Boy twijfelde ik even. Had ik wel zin om te lezen hoe iemand struggelde met zijn leven en moest gaan leven volgens de adviezen van zijn therapeut. Immers ben ik zelf nog herstellende van mijn burn-out en volg ik ook nog therapie.Aan de andere kant...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Lev./Non-Fictie/Volwassenen

Beer en het fluisteren van de wind, een prentenboek

Wat is geluk? Daar gaat Beer naar op zoek in ‘Beer en het fluisteren van de wind’. Want wat doe je als je oude jas niet meer past? Neem je dan genoegen met wat je hebt, of ga je toch op zoek naar iets nieuws? De reis van Beer in ‘Beer en het fluisteren van de wind’ Dit boek gaat...

Categorieën 4 - 6 jaar/Querido

Met zen de planeet redden, een spirituele gids

Met zen de planeet redden biedt uitkomst voor iedereen die zich soms machteloos voelt bij de grote problemen van deze tijd. Denk daarbij aan klimaatverandering, ongelijkheid, racisme en de pandemie. We kunnen al die wereldproblemen helaas niet een-twee-drie oplossen, maar wat mede helpt is onze geest veranderen. Dat maakt het verschil en dat kan met mindfulness. Mindfulness verandert namelijk hoe...

Categorieën Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Ten Have/Volwassenen

Energiek leven, anders kijken naar vermoeidheid bij chronische aandoeningen.

Na de behandelingen tegen borstkanker was ik soms weken vermoeid. En niet alleen ik heb daar last van, ook andere mensen met een chronische aandoening kunnen hier last van hebben. Hoe fijn is het om dan een boek te lezen die je kan helpen om je weer energiek te voelen. Energiek leven, dat willen we toch allemaal? Vermoeid na borstkanker...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Als een vlinder vrolijk vliegend fladderen – meditatie voor kinderen

Nadat ik als een boom tussen hemel en aarde had gereviewd besloot ik gelijk om de andere delen ook aan te vragen. Ik ben verliefd op de lieve illustraties van Vera de Backker en de meerdere mogelijkheden die Marjan Bosch met haar boeken realiseert. In deze blog bespreek ik hun boek Als een vlinder vrolijk vliegend fladderen. Kijk en luister...

Categorieën 2 - 4 jaar/4 - 6 jaar/6 - 8 jaar/Levendig uitgeverij/Spiritualiteit & Mindful

Handboek waarzeggerij, een beginnersgids voor toekomst voorspellen

Waarzeggerij, is dat een ver van jouw bed show of ga jij mee in die spirituele ontwaking die gaande is? Waarzeggerij heeft een wat negatieve smaak misschien. Het wordt vaak geassocieerd met oude vrouwen die grote oorringen dragen en in een glazen bol kijken. Vervolgens een voorspelling doen en daar veel geld voor vragen. Dit boek Handboek waarzeggerij is een...

Categorieën Librero/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Als een lotus uit de modder in het licht

Nadat ik als een boom tussen hemel en aarde had gereviewd besloot ik gelijk om de andere delen ook aan te vragen. Ik ben verliefd op de lieve illustraties van Vera de Backker en de meerdere mogelijkheden die Marjan Bosch met haar boeken realiseert. In deze blog bespreek ik hun boek Als een lotus, uit de modder in het licht....

Categorieën 2 - 4 jaar/4 - 6 jaar/6 - 8 jaar/Levendig uitgeverij/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful

Heks in het groen; een boek over natuurmagie en oerkracht

Hoewel hekserij bij veel Nederlanders ver-van-mijn-bed-show is, ligt het eigenlijk dichter bij onze natuur en onze voorouders dan we denken. Een van de bekendste heksen van eigen bodem Lunadea legt in Heks in het groen uit hoe je de natuurlijke beleving en verbinding terugvindt. Lekker nuchter en boordevol tips. Mooi boek om op momenten dat je je opgesloten voelt (hallo...

Categorieën AnkhHermes/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Nu of nooit, een boek om te bouwen aan je eigen mentale kracht

‘Nu of nooit’ is geschreven door oud-commando Dai Carter. In dit boek deelt hij zijn ervaringen en lessen waarmee je kunt bouwen aan je eigen mentale kracht. Carter ken je misschien van het programma Kamp van Koningsbrugge, waar hij een van de instructeurs is. Het Korps Commandotroepen zijn de Special Forces van de Landmacht, een specifieke groep militairen die speciale...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Prometheus/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

The happy brain: wil je gelukkig zijn? lees dan dit boek!

The happy brain is een vrolijk boek van neurowetenschapper Dean Burnett (uit Wales). Naast neurowetenschapper is hij ook stand-upcomedian, en dat levert een grappig boek op naar geluk. In The happy brain kijkt Burnett naar de werking van het brein, om antwoord te geven op de vragen: Wat is geluk en hoe ontstaat het? Hij kijkt daarbij naar thema’s als...

Categorieën Kunst & Cultuur/Non-Fictie/Rainbow/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Hoe creatiever hoe liever, laat je kind denken in mogelijkheden

‘Hoe creatiever hoe liever’, laat je kinderen denken in mogelijkheden is een prachtig boek geschreven door Suzan van Delft. Zij is in haar werk creativiteitsexpert, en heeft drie kinderen. Dit boek richt zich op de mindset en vaardigheden om creatief te kunnen denken. Zodat je veranderingen kunt doorstaan, complexiteit kan handelen en problemen kunt oplossen. En dat is juist in...

Categorieën De vrije uitgevers/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Opvoeding & Familie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Wees eerlijk tegen jezelf, een Fearne Cotton levensles

Hoewel je het niet kunt voorstellen, kan er uit de meest shitte situate iets moois voortkomen. Zo ook in Wees eerlijk tegen jezelf en luister naar wat je écht wilt van Fearne Cotton. De titel is niet wat mij meteen aanspreekt, want het klinkt namelijk nogal als een standaard zelfhulpboek. Het is vooral Fearne Cotton die bij mij gelijk een...

Categorieën Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volt/Volwassenen

Ode aan de verwondering van de reeks Karakters

Ode aan de verwondering is, zoals de ondertitel al aangeeft, een mooi boekje in zakformaat. Onderdeel van de serie Karakters van Uitgeverij Lannoo. Zoek je nog iets voor een cadeau? Dan is dit iets wat veel mensen aan zal spreken. Het zijn korte teksten die gaan over verwondering. Kinderen zijn vaak verwonderd. Ergens op weg naar volwassenheid verliezen we meestal...

Categorieën Lannoo/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Fucking Perfect: inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel

Fucking Perfect: het nieuwe boek van Bieke Ilegems, met als ondertitel: inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel. Dat klinkt al veel belovend! Ilegems is een Belgische actrice en presentatrice, een bekende Vlaamse. Ze heeft eerder al twee boeken geschreven over gezond leven en het zoeken naar geluk en schoonheid als een ouder wordend ‘meisje’. Ik kende haar...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Houtekiet/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Patronen van ongekende gevoelens doorbreken: een nieuw boek om je relaties te verbeteren

‘Patronen van ongekende gevoelens doorbreken’ is het nieuwe boek van Jonice Webb. Het doel van het boek is om je relaties te verbeteren, en het leeglopen op contacten te stoppen. In patronen van ongekende gevoelens doorbreken gaat het over de gevolgen van het gebrek aan aandacht voor emoties in de kindertijd. Veel mensen lijden hier als volwassenen nog onder, zonder...

Categorieën AnkhHermes/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Trauma en Ayurveda; inzicht in de Ayurvedische psychiatrie

Mijn volgers op Instagram weten dat ik me verdiep in Ayurveda, een traditionele geneeswijze uit India. Deze interesse is niet uit de lucht komen vallen. In 2004 kwam ik namelijk tijdens een vakantie in Sri Lanka per toeval terecht in een ayurvedisch centrum. Dit bezoek maakte diepe indruk op mij, omdat ik daar voor het eerst kennismaakte met een holistische...

Categorieën Houtekiet/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Positieve Intelligentie: hoe kan je jezelf een positieve mindset aanleren

Positieve Intelligentie, PQ (net als IQ en EQ) bepaalt de mate waarin jij op een positieve en oplossingsgerichte manier kunt omgaan met uitdagingen in het leven, of ze nu groot of klein zijn. En dat kun je trainen! Dit boek, geschreven door Gina Peeters en Isabelle Hoebrechts uit Belgie, laat zien hoe PQ in elkaar zit en ook hoe je...

Categorieën Non-Fictie/Pelckmans/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

De filosoof van de liefde

De filosoof van de liefde is een boek over de beschrijvingen en gedachtes van de Zwitserse filosoof en psychiater Ludwig Binswanger. Hij schreef over de liefde en de vriendschap, ook als reactie op andere filosofen, zoals Heidegger. Zijn belangrijkste boek hierover was Grundformen des menschlichen Daseins (Fundamentele vormen en kennis van het menselijk bestaan) uit in 1942. In De filosoof...

Categorieën Non-Fictie/Noordboek/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

De strijders van het licht, een boek met 133 wijsheden

De strijders van het licht is een vernieuwde uitgave van het boek van Paulo Coelho. Coelho, over de hele wereld bekend als de schrijver van de Alchemist, verzamelt in dit boek 133 wijsheden over de lichtstrijder. Een strijder van het licht is iemand die in staat is om het wonder van het leven te begrijpen en om te strijden voor...

Categorieën Non-Fictie/Rainbow/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen