Tag: mindful

Een nieuwe aarde, een ontwaking van je innerlijke doel

Je innerlijke doel is ontwaken. Zo eenvoudig is het. Je hebt dat doel gemeen met alle andere mensen op de planeet – omdat dit het doel van de mensheid is. In plaats van te verdwalen in je gedachten ben je wakker zonder gedachten. Je kunt niets doen om te ontwaken. De eerste glimp van wakker zijn zonder denken vindt plaats...

Categorieën AnkhHermes/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Alles wat je liefhebt wordt mooi – Babs Gons, een bundel met prachtige columns

In deze bundel staat een hele mooie verzameling teksten van schrijfster en spoken word artist Babs Gons. Over het leven, liefhebben, mensen en ontmoetingen. En ze beschrijft dit op een manier die tegelijk diepzinnig en luchtig is! Alles wat je liefhebt wordt mooi is heerlijk leesvoer, dat velen zal aanspreken. De teksten zijn eerder verschenen in Het Parool. Babs Gons...

Categorieën Atlas contact/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Elk jaar jonger, een onderbouwde inspiratie om te verjongen

Elk jaar jonger is een interessant boek van de Belgische professor in de medische antropologie Reginald Deschepper. Hij legt in dit boek vanuit de wetenschap uit hoe het proces van verouderen, en ook van verjongen werkt. En ook wat niet werkt, of weinig uitmaakt. Het blijkt een samenspel tussen allerlei factoren, waar je wel zelf invloed op hebt. Het boek...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Lannoo/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

De zon, de zee & de sterren, mooi geïllustreerde wijsheden

De zon, de zee & de sterren is een boek met illustraties en eeuwenoude filosofische wijsheden om je levenspad te verlichten. Er staan korte inspirerende zinnen en gedichten in van bekende namen zoals Rumi, Lao Tzu en Hafiz. Ook staan er zen-spreuken in. Deze teksten staan op paginavullende illustraties van Iulia Bochis.

Categorieën 12 - 16 jaar/Fontaine Uitgevers/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Badass Habits, ontwikkel in 21 dagen een goede gewoonte

Badass Habits is het nieuwe boek van Jen Sincero, bekend van de bestseller You Are a Badass (Bol). Ik heb dat boek helaas niet gelezen, maar dit boek over gewoontes is ook los te lezen. In ‘You are a Badass’ schreef Sincero dat gedachten woorden worden, dat woorden overtuigingen worden, dat overtuigingen daden worden, dat daden gewoontes worden en dat...

Categorieën Boekerij/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

De wonderen van de Kasa, een modern sprookje

Een plaatje om te zien, dat is het eerste wat ik denk als ik De wonderen van de Kasa uit de envelop haal. Wat een mooie diepe kleur groen. Het boek wordt aangekondigd als een spiritueel verhaal dat visie, inspiratie en levenskracht brengt. Deze debuutroman van Macy Annabelle Pole belooft een modern sprookje te zijn. Ik ben er klaar voor!...

Categorieën Paris Books/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Slot Sofenstein, een kindertijdschrift voor dromers, doeners en denkers

Ik wil jullie graag voorstellen aan een prachtig kwartaal tijdschrift voor kinderen tussen de 4 en 12 jaar. Zoals Slot Sofenstein heb ik nog nooit een tijdschrift gezien. Het is vriendelijk, prachtig ontworpen en antroposofisch of sofisch, zoals het brein van José Klompenmaker graag gebruikt. Minder zwaar en met humor. Met oog voor de natuur, seizoenen en culturen. Het staat...

Categorieën 2 - 4 jaar/4 - 6 jaar/4 - 8 jaar/6 - 8 jaar/8 - 12 jaar

Survival voor stresskippen, een lekker leven zonder jezelf gek te maken

Uitgeverij Kosmos heeft met Survival voor stresskippen (The Anxiety Sisters’ Survival Guide) en De High 5 gewoonte twee topboeken uitgebracht op het gebied van mindfulness. Waar De High 5 gewoonte van bestsellerauteur Mel Robbins je helpt om positief te blijven en vooruit te komen in je dagelijks leven, zou ik deze survivalgids van Abbe Greenberg en Maggie Sarachek als eerste...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Kosmos/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

De kracht van keuze, een boek over vragen en levensgeluk

Wat trek ik aan? Een andere baan, of toch maar blijven? Keuzes maken. Dit doen we dagelijks en oneindig vaak. Soms bezorgt het ons buikpijn en stress. En soms zijn we ons er niet eens van bewust dat we aan het kiezen zijn. Dat we niet altijd ‘bewust kiezen’ maakt misschien wel dat we niet door hebben hoeveel kracht er...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Moonshot Publishing/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Springlevend, een boek met antwoorden op levensvragen

Op de kaft van dit boek staat springlevend meisje. Rode appelwangetjes, blonde haren en springend op een grasveld onder de zon met een prachtige regenboog. Je denkt wellicht dat dit meisje heel relaxed in het leven staat zonder zorgen. Maar in feite is het een meisje die vol zit met vragen. Levensvragen van kinderen waarin de de makers van dit...

Categorieën 2 - 4 jaar/4 - 6 jaar/6 - 8 jaar/8 - 12 jaar/Clavis/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Diede durft! Een prentenboek over durven doen

Diede durft! is een aansprekend prentenboek over nieuwe dingen leren. Mijn dochter heeft het op haar plankje staan bij haar bed “omdat het zo’n vrolijk meisje is, die Diede”. Dat Diede heel erg op haar lijkt, blijkt als we het samen gaan lezen. Een boek over groeimindset, angsten overwinnen en de woorden ‘durven doen’.

Categorieën 2 - 4 jaar/4 - 6 jaar/4 - 8 jaar/6 - 8 jaar/Ten Brink

Mijn poemajaren, een prachtige ode aan de jungle

In mijn brievenbus ligt een prachtig vormgegeven boek van Laura Coleman: Mijn poemajaren, een ode aan de jungle en de helende kracht van vriendschap tussen mens en dier. Ik dacht dat dit een roman zou zijn, een fictieboek over de jungle en de fantasiewereld waarin een mens bevriend raakt met een poema. Ik had net De ontdekkingsreiziger gelezen en ik...

Categorieën Ambo|Anthos/Natuur & Milieu/Non-Fictie/Volwassenen

Goed werk, een structuurjunkie methode boek

Cynthia Schultz is voor sommige mensen beter bekend als structuurjunkie. Zij ontwikkelde een methode waarmee je structuur in je leven krijgt. In tijden van stress, thuiswerken, burn-out of grote veranderingen in je leven kan het heel handig zijn om te zorgen voor structuur in je leven. Met het handboek goed werk gaat dat zeker lukken! Structuurjunkie uitleg Afleiding is tegenwoordig...

Categorieën Blossom Books/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

De Innerlijke Criticus ontmaskerd, een goed gesprek met jezelf

De Innerlijke Criticus ontmaskerd is het nieuwe boek van Hal en Sidra Stone. Eerder las ik al eens een blog over de voice dialogue methode, die zij hebben ontwikkeld. En het boek ‘Ik (k)en mijn ikken‘ (Bol), ook over deze methode. In de Innerlijke Criticus gaan zij aan de slag met dat stemmetje in je hoofd wat er vooral voor...

Categorieën AnkhHermes/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Alles geeft licht, een zoektocht naar verwondering en verlichting

Alles geeft licht is een persoonlijk verhaal van journalist en auteur Julia Baird over de zoektocht naar verwondering, voldoening, geluk en vreugde. Zelfs in de moeilijkste omstandigheden, zoals een ernstige ziekte. Want Julia Baird heeft helaas zelf ondervonden hoe moeilijk het dan is om dan staande te blijven. Naast haar persoonlijke verhaal beschrijft deze bestseller auteur allerlei bijzondere voorbeelden en wetenschappelijke...

Categorieën Ambo|Anthos/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

De High 5-gewoonte, een boek voor meer grip op je leven

In eerste instantie wist ik het niet zo met Mel Robbins. Ik had haar weleens voorbij zien komen op Instagram en vond het erg Amerikaans. Maar het is niet Amerikaans, het is gewoon erg Mel Robbins; open, enthousiast en recht voor z’n raap. Dat is ook wat je van De High 5-gewoonte mag verwachten. Over De High 5-gewoonte Van geloven...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Kosmos/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Van ziel tot ziel een handleiding, helpende en helende gesprekken

Van ziel tot ziel – de kunst van helpende en helende gesprekken, is een boek van Thomas Moore. Deze bekende schrijver van verschillende spirituele boeken, schreef deze handleiding voor coaches en therapeuten. Hoe voer je nu echt een goed gesprek, en hoe zorg je daarin ook goed voor jezelf. Als therapeut, maar ook als betrokken vriend of familielid. In van...

Categorieën AnkhHermes/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

SOS mijn kind heeft stress, een praktisch boek om kinderen te leren omgaan met stress

Helaas krijgen steeds meer kinderen op jonge leeftijd last van stress. Hoe kun je dat als ouder herkennen? En hoe kun je ze daarbij helpen? SOS mijn kind heeft stress is geschreven door drie coaches die gespecialiseerd zijn in de begeleiding van kinderen en jongeren. Zij gebruiken daarvoor hartcoherentie technieken. De coaches zijn Karin Genijn, Annekatrien Masschelin en Kristof Morren....

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Manteau/Non-Fictie/Opvoeding & Familie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Zen & de kunst van zorgeloos leven, een boek vol boeddhistische levenslessen

Zorgeloos leven. Dat klinkt als een uitdaging, ideaal én tegelijk een utopie. Want wat is het toch moeilijk om te stoppen met je zorgen maken. Over de dingen die gaan komen of over wat er gebeurd is. En zeker ook over de mensen om je heen. Maar het levert je vaak niet zo veel op. Dus meer zorgeloos leven zouden...

Categorieën Boekerij/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Druk, een praktisch boek met tips voor en door jongeren

Wat komt er veel op jongeren af tegenwoordig. Ze verdelen hun tijd en aandacht tussen school, vrienden, sport en familie. En daarnaast zijn ze natuurlijk ook online actief en proberen ze bij te blijven. Dit kan veel druk veroorzaken, en bij veel jongeren wordt dit wel eens te veel. In het boek Druk vertellen jongeren hoe ze hiermee omgaan. We...

Categorieën 12 - 16 jaar/8 - 12 jaar/Volt

Ongetemd leven zelfbevrijdingsgids, een eigen leven leven stop met pleasen!

De ongetemd leven zelfbevrijdingsgids is geschreven door Glennon Doyle. Misschien heb je de bestseller zelf, Ongetemd leven, al gelezen? Deze zelfbevrijdingsgids is een soort journal die je helpt om Doyle’s lessen te vertalen naar je eigen leven en situatie. Een soort handboek, maar ook werkboek in 1. Samen met de mooie vormgeving, veel ruimte om te schrijven en de schrijfstijl...

Categorieën Kosmos/Non-Fictie/Ondernemen & Financieel/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

The Barefoot Dutchman, een missie: de mentale gezondheid van mannen

The Barefoot Dutchman is een inspirerend boek van Anton Nooteboom. Als oud-militair vertelt hij in The Barefoot Dutchman over zijn leven als militair, maar ook vooral het leven na zijn tijd bij defensie. Hij had moeite om zijn draai weer te vinden en kwam issues tegen die eigenlijk al langer voor hem speelden. Daarin is hij lang niet de enige,...

Categorieën Boekerij/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Allemaal ego’s, een gevecht om aandacht

Allemaal ego’s gaat over de ‘menselijke aandachtsbehoefte en waarderingsverslaving’. Aan de hand van herkenbare menselijke interacties lees je over het ego. Er staan veel voorbeelden uit de literatuur, film en de schilderkunst in het boek. Uiteenlopende fenomenen als relatiestress, leedvermaak, jaloezie, celebritycultus, wedijver, exhibitionisme en depressie worden vanuit het perspectief van aandacht en waardering bekeken. Allemaal ego’s, over onze ikken...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Pelckmans/Volwassenen

De leeuw die niet kon slapen, een prentenboek rond bedtijd

Als ouder herken je het vast, soms heb je van die avonden dat je kind niet kan slapen. Wat je ook probeert, in slaap vallen wil maar niet lukken. Het boek ‘De leeuw die niet kon slapen’ gaat over dit onderwerp. En wellicht helpt het ook om wél in slaap te komen…

Categorieën 2 - 4 jaar/4 - 6 jaar/Veltman

Art Matters, een ode aan creativiteit door Neil Gaiman & Riddell

Neil Gaiman is één van mijn favoriete auteurs, net zoals ik erg kan genieten van de illustraties van Chris Riddell. Deze twee creatieve mannen hebben al meermaals samengewerkt en voor mij zijn ze zeker een complementaire match. Art Matters is een bijzonder boek. Het is een ode aan alle vormen van creativiteit vanuit het hart en brein van Gaiman. Riddell...

Categorieën Headline/Kunst & Cultuur/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

The right mindset, een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen

The right mindset, een boek over een leven vol zelfvertrouwen. Want, zo zeggen de auteurs Delphine Steelandt en Steve Boedt, een right mindset werkt altijd. Wat en hoe je denkt, bepaalt hoe je je voelt. En daarmee ook hoe je leven eruit ziet. Dit praktische en mooi vormgegeven boek, geeft je allerlei informatie en oefeningen om aan de slag te...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Lannoo/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Het kind in mij wil mindful moorden, een thriller met humor

De laatste tijd ben ik helemaal into Duitse thriller-auteurs. Dicht bij de deur, maar toch anders en vaak vol spanning. Een boek van de Duitse auteur Karsten Dusse, dat ‘Het kind in mij wil mindful moorden’ heet, trekt dan ook direct mijn aandacht. Hoe tof om die twee concepten samen tot een verhaal te trekken. Mindfulness en moorden, hoe krijgt...

Categorieën A.W. Bruna/Volwassenen

Miljonairtje, een prentenboek over gelukkig worden van spullen

Kun je teveel spullen hebben? Vaak denk je dat je gelukkiger wordt van veel geld of spullen, maar Miljonairtje denkt daar anders over. Ze gaat een wandeling maken en gaat ontdekken of ze gelukkig kan zijn zonder spullen. De wandeling van Miljonairtje Op de dag dat ze níéts meer nodig had, besloot Miljonairtje een wandeling te maken. ‘Maar Miljonairtje,’ zei...

Categorieën 4 - 6 jaar/Rubinstein

Bipolar Boy, een kijkje in het leven van een bipolair persoon

Toen ik de aanvraag kreeg of ik mee wilde doen aan de blogtour van Bipolar Boy twijfelde ik even. Had ik wel zin om te lezen hoe iemand struggelde met zijn leven en moest gaan leven volgens de adviezen van zijn therapeut. Immers ben ik zelf nog herstellende van mijn burn-out en volg ik ook nog therapie.Aan de andere kant...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Lev./Non-Fictie/Volwassenen

Beer en het fluisteren van de wind, een prentenboek

Wat is geluk? Daar gaat Beer naar op zoek in ‘Beer en het fluisteren van de wind’. Want wat doe je als je oude jas niet meer past? Neem je dan genoegen met wat je hebt, of ga je toch op zoek naar iets nieuws?

Categorieën 4 - 6 jaar/Querido

Met zen de planeet redden, een spirituele gids

Met zen de planeet redden biedt uitkomst voor iedereen die zich soms machteloos voelt bij de grote problemen van deze tijd. Denk daarbij aan klimaatverandering, ongelijkheid, racisme en de pandemie. We kunnen al die wereldproblemen helaas niet een-twee-drie oplossen, maar wat mede helpt is onze geest veranderen. Dat maakt het verschil en dat kan met mindfulness. Mindfulness verandert namelijk hoe...

Categorieën Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Ten Have/Volwassenen

Energiek leven, een andere kijk naar vermoeidheid bij chronische aandoeningen

Na de behandelingen tegen borstkanker was ik soms weken vermoeid. En niet alleen ik heb daar last van, ook andere mensen met een chronische aandoening kunnen hier last van hebben. Hoe fijn is het om dan een boek te lezen die je kan helpen om je weer energiek te voelen. Energiek leven, dat willen we toch allemaal? Vermoeid na borstkanker...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Als een vlinder vrolijk vliegend fladderen, meditatie voor kinderen

Nadat ik als een boom tussen hemel en aarde had gereviewd besloot ik gelijk om de andere delen ook aan te vragen. Ik ben verliefd op de lieve illustraties van Vera de Backker en de meerdere mogelijkheden die Marjan Bosch met haar boeken realiseert. In deze blog bespreek ik hun boek Als een vlinder vrolijk vliegend fladderen. Kijk en luister...

Categorieën 2 - 4 jaar/4 - 6 jaar/4 - 8 jaar/6 - 8 jaar/Levendig uitgeverij/Spiritualiteit & Mindful

Handboek waarzeggerij, een beginnersgids voor toekomst voorspellen

Waarzeggerij, is dat een ver-van-jouw-bedshow of ga jij mee in die spirituele ontwaking die gaande is? Waarzeggerij heeft misschien een wat negatieve smaak. Het wordt vaak geassocieerd met oude vrouwen die grote, gouden oorringen dragen en in een glazen bol kijken. Vervolgens een voorspelling doen en daar veel geld voor vragen. Dit boek, Handboek waarzeggerij, is een fijne en heldere...

Categorieën Librero/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Als een lotus uit de modder in het licht, een kinderyoga boek

Nadat ik als een boom tussen hemel en aarde had gereviewd besloot ik gelijk om de andere delen ook aan te vragen. Ik ben verliefd op de lieve illustraties van Vera de Backker en de meerdere mogelijkheden die Marjan Bosch met haar boeken realiseert. In deze blog bespreek ik hun boek Als een lotus, uit de modder in het licht....

Categorieën 2 - 4 jaar/4 - 6 jaar/4 - 8 jaar/6 - 8 jaar/Levendig uitgeverij/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful

Heks in het groen, een boek over natuurmagie en oerkracht

Hoewel hekserij bij veel Nederlanders ver-van-mijn-bed-show is, ligt het eigenlijk dichter bij onze natuur en onze voorouders dan we denken. Een van de bekendste heksen van eigen bodem Lunadea legt in Heks in het groen uit hoe je de natuurlijke beleving en verbinding terugvindt. Lekker nuchter en boordevol tips. Mooi boek om op momenten dat je je opgesloten voelt (hallo...

Categorieën AnkhHermes/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen