Kwetsbaar en krachtig – De illusie van een bijzonder leven
Oké misschien is ‘Illusie van een bijzonder leven’ wat intens. Maar hierin schuilt wel een belangrijke misstap, we hoeven namelijk geen groots en bijzonder leven te leiden om gelukkig te zijn. Iedereen is bijzonder op een eigen manier. Je échte ik omarmen, en hoe, is waar een groot deel van Kwetsbaar en krachtig over gaat. Een mooie en belangrijke gids, die ik eenieder kan aanraden.
Kwetsbaar en krachtig samenvatting
‘Ieder mens is kwetsbaar en krachtig.’
We willen graag bijzonder zijn, een groots en meeslepend leven leiden. We willen geen beperkingen en klachten ervaren. Maar op een dag merken we dat dit een illusie is. We proberen vaak aan een beeld te voldoen van hoe we vinden dat we moeten zijn. Maar wat gebeurt er wanneer we niet langer najagen wat er niet is en uitgaan van wat er wel is? Wat gebeurt als we ‘gewoon’ een tijdje zijn wie we zijn zonder dat we onszelf proberen te verbeteren.
Eigenlijk is er niet zoveel nodig om het goed te hebben. Aandacht voor wat er al goed is, vriendelijkheid voor je lijden, je verbonden weten, doen waar je van nature goed in bent. Met behulp van de po¬sitieve psychologie helpen de auteurs de lezer met kleine stappen om vreugde en verbinding te ervaren in het dagelijks leven. Ieder mens heeft kwetsbaarheden en kracht. De uitdaging ligt in het omarmen van beide aspecten en ze in balans te brengen. Dan ontstaat ontspanning en kom je tot bloei in harmonie met het leven om je heen. Kwetsbaar en krachtig is een licht herziene uitgave van het hulpboek Dit is jouw leven eerder uitgebracht in 2013.
Eerste indruk Kwetsbaar en krachtig
Een nieuw evenwicht vinden in je leven, dat is de ondertitel van Kwetsbaar en krachtig. De afgelopen jaren van mijn leven waren wat turbulent, en ik doe dan ook graag aan zelfontwikkeling. Dit boek sprak mij daarom enorm aan, want dit is precies waar ik mee bezig ben. Ook de synopsis klinkt interessant, dus ik verdiep mij graag in dit boek.
Kwetsbaar en krachtig is ingedeeld in 8 hoofdstukken, elk met een aantal relevante kopjes. Je begint met leren hoe je dit boek kunt gebruiken en gaat dan rustig, stap voor stap de stof door. Alles dat aan bod komt word helder uitgelegd en ondersteund met oefeningen om in de praktijk mee bezig te gaan. De tekst word vaak even afgewisseld met kopteksten, opdrachtjes, vragen en korte verhaaltjes. De aandacht erbij houden is hierdoor vrij makkelijk. Toch behandelde ik voor mijzelf dit boek in stukjes, zodat ik de stof kon laten bezinken en met het onderwerp bezig kon. Op sommige onderwerpen kom ik later zeker nog terug.
Levenskunst
Wat een enorm helder boek! Mooie, doeltreffende zinnen die in je hoofd blijven hangen. Opdrachten die inzichten geven. Al met al hield dit boek mij best een tijdje bezig. Ik heb hier veel van mogen opsteken en ook veel mooie quotes gelezen die zeker doel treffen. Deze duid ik dan aan met tabjes, zodat ik ze soms even kan teruglezen. De term levenskunst was mij nog niet bekend, maar hier ga ik zeker meer mee bezig, en ben ik ook eigenlijk al wel mee bezig. Het lezen van Kwetsbaar en krachtig voelde niet alleen prettig, als een warm bad, maar bood ook nieuwe inzichten en was leerzaam. Er komen veel verschillende onderwerpen aan bod waar het belang duidelijk van word uitgelegd.
Wie wil er nu geen vreugde en verbondenheid ervaren? Wat en belangrijke boodschappen! Positief leven en verbeteren loslaten, om meer jezelf te zijn. Bedankt Ernst, Monique en natuurlijk uitgeverij Boom. Ik kan dit boek iedereen aanraden!
Levenskunst is de kunst om te zijn wie je bent, of daar opnieuw ruimte voor te maken. Daarom is de doelstelling van dit boek niet om jezelf te verbeteren. Je bent goed zoals je bent. Misschien is dit in de eerste plaats wel een ‘ontbeterboek’. Bij levenskunst gaat het er eerder om dat je bepaalde patronen loslaat.
Leestips voor zelfontwikkeling
- Terwijl je wacht op de psycholoog
- Complexe emoties
- Een wolk om mij heen – over depressie praten
- Ademen tot je ziel
- Ik voel me zo- een psycholoog over haar eigen therapie
- Complexe PTSS
- Zelfzorg is het begin van alles
- Je werk of je leven?! – een boek over werkplezier
Thema ouderschap
- Help je kind bij angst en zorgen
- Co&Zo – een openhartig boek over co-ouderschap
- Wat echt werkt bij kinderen met autisme
- Wat echt werkt bij kinderen die hoogbegaafd zijn
- Even bijkomen – een boek van een ouder over introvert zijn
Je kunt de overtuiging hebben dat je kwetsbaarheid je leven bepaald. Dit gebeurt vooral als je vindt dat kwetsbaarheid er niet mag zijn, want alle aandacht gaat er dan juist naar uit.
Specificaties Kwetsbaar en krachtig
Auteur: Ernst Bohlmeijer & Monique Hulsbergen | Uitgever: Boom | Omslag: Lyanne Tonk | Binnenwerk: Simone van Rijn | 9789024464746 | 227 Pagina’s | Meer informatie vind je bij je lokale boekhandel, bezoek de website van uitgeverij Boom, klik hier voor Bol of hier voor bruna.nl
Welk woord of thema spreekt jou aan in een boek? Klik op een woord en ga naar boeken toe in dit thema!
avontuur basisschool boekenserie culturen dieren diversiteit emoties familie fantasie fantasy filosofie geheimen geschiedenis gevoelens graphic novel grappig het leven humor jezelf zijn klassieker kunst liefde maatschappij magie mentale gezondheid mindful moord mysterie natuur oorlog opgroeien politie prentenboek roman school seizoenen spannend sprookjes sterke vrouw thriller verhalenbundel vriendschap weetjesboek wereld zoekboek
- Morgen vertel ik alles – Een openhartig verhaal - 18/11/2024
- Kwetsbaar en krachtig – De illusie van een bijzonder leven - 18/11/2024
- Vincent Van Gogh zijn leven, een kunstboek in gewone taal - 14/11/2024