Tag: mentale gezondheid

De laatste meisjes, een eerste pageturner van Riley Sager

“Het bos had klauwen en tanden. Alle stenen, doorns en takken grepen en beten naar Quincy, die schreeuwend tussen de bomen door rende. Maar ze stopte niet. Niet toen stenen zich in haar blote voetzolen boorden. Niet toen een tak als een dunne zweep haar gezicht geselde en een bloederige streep op haar wang trok. Stoppen was geen optie. Stoppen...

Categorieën Ambo|Anthos/Volwassenen

Alles geeft licht, een zoektocht naar verwondering en verlichting

Alles geeft licht is een persoonlijk verhaal van journalist en auteur Julia Baird over de zoektocht naar verwondering, voldoening, geluk en vreugde. Zelfs in de moeilijkste omstandigheden, zoals een ernstige ziekte. Want Julia Baird heeft helaas zelf ondervonden hoe moeilijk het dan is om dan staande te blijven. Naast haar persoonlijke verhaal beschrijft deze bestseller auteur allerlei bijzondere voorbeelden en wetenschappelijke...

Categorieën Ambo|Anthos/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

De High 5-gewoonte, een boek voor meer grip op je leven

In eerste instantie wist ik het niet zo met Mel Robbins. Ik had haar weleens voorbij zien komen op Instagram en vond het erg Amerikaans. Maar het is niet Amerikaans, het is gewoon erg Mel Robbins; open, enthousiast en recht voor z’n raap. Dat is ook wat je van De High 5-gewoonte mag verwachten. Over De High 5-gewoonte Van geloven...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Kosmos/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Van ziel tot ziel een handleiding, helpende en helende gesprekken

Van ziel tot ziel – de kunst van helpende en helende gesprekken, is een boek van Thomas Moore. Deze bekende schrijver van verschillende spirituele boeken, schreef deze handleiding voor coaches en therapeuten. Hoe voer je nu echt een goed gesprek, en hoe zorg je daarin ook goed voor jezelf. Als therapeut, maar ook als betrokken vriend of familielid. In van...

Categorieën AnkhHermes/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

SOS mijn kind heeft stress, een praktisch boek om kinderen te leren omgaan met stress

Helaas krijgen steeds meer kinderen op jonge leeftijd last van stress. Hoe kun je dat als ouder herkennen? En hoe kun je ze daarbij helpen? SOS mijn kind heeft stress is geschreven door drie coaches die gespecialiseerd zijn in de begeleiding van kinderen en jongeren. Zij gebruiken daarvoor hartcoherentie technieken. De coaches zijn Karin Genijn, Annekatrien Masschelin en Kristof Morren....

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Manteau/Non-Fictie/Opvoeding & Familie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Een duistere schittering, een slimme thriller van Stacy Willingham

“Ik dacht dat ik wist wat monsters waren. Als klein meisje dacht ik dat ze mysterieuze schaduwen waren, die zich verscholen achter mijn hangende kleren, onder mijn bed, in het bos. Ze waren een aanwezigheid die ik achter me kon voelen, die dichter naar me toe kwamen terwijl ik in de gloed van de ondergaande zon van school naar huis...

Categorieën Cargo/Volwassenen

Thuis is waar we beginnen, een poëtische reconstructie over genen

Ook al ben je essayist en publiceer je in onder meer NRC Handelsblad en Vrij Nederland, toch vind ik het moedig van Robin van den Maagdenberg dat haar debuut over haar jeugd gaat met een manisch depressieve vader. In Thuis is waar we beginnen volgen we de overpeinzingen van Robin over haar leven. Een debuut om trots op te zijn...

Categorieën Querido/Volwassenen

Druk, een praktisch boek met tips voor en door jongeren

Wat komt er veel op jongeren af tegenwoordig. Ze verdelen hun tijd en aandacht tussen school, vrienden, sport en familie. En daarnaast zijn ze natuurlijk ook online actief en proberen ze bij te blijven. Dit kan veel druk veroorzaken, en bij veel jongeren wordt dit wel eens te veel. In het boek Druk vertellen jongeren hoe ze hiermee omgaan. We...

Categorieën 12 - 16 jaar/8 - 12 jaar/Volt

Ga gewoon wat leuks doen, een open verhaal over depressie

‘Ga gewoon wat leuks doen’ is een indrukwekkend eerlijk boek van Aafke Romeijn. Romeijn is schrijfster en muzikante en heeft al sinds haar tiende last van depressies. In ‘Ga gewoon wat leuks doen’ vertelt ze hier heel open over, en trekt ze haar verhaal breder. Het is bedoeld voor mensen in dezelfde situatie, of voor hun naasten. Hoe werkt een...

Categorieën Blossom Books/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Volwassenen

The Barefoot Dutchman, een missie: de mentale gezondheid van mannen

The Barefoot Dutchman is een inspirerend boek van Anton Nooteboom. Als oud-militair vertelt hij in The Barefoot Dutchman over zijn leven als militair, maar ook vooral het leven na zijn tijd bij defensie. Hij had moeite om zijn draai weer te vinden en kwam issues tegen die eigenlijk al langer voor hem speelden. Daarin is hij lang niet de enige,...

Categorieën Boekerij/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

The right mindset, een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen

The right mindset, een boek over een leven vol zelfvertrouwen. Want, zo zeggen de auteurs Delphine Steelandt en Steve Boedt, een right mindset werkt altijd. Wat en hoe je denkt, bepaalt hoe je je voelt. En daarmee ook hoe je leven eruit ziet. Dit praktische en mooi vormgegeven boek, geeft je allerlei informatie en oefeningen om aan de slag te...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Lannoo/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Waar ben je thuis? Een persoonlijke zoektocht

‘Waar ben je thuis?’ is een persoonlijke zoektocht naar de plek voor kwetsbare mensen in de samenleving. Geschreven door Aaltje van Zweden, vrouw van de beroemde dirigent Jaap van Zweden en moeder van vier kinderen. Zoon Benjamin heeft een verstandelijke beperking en autisme, wat bij van Zweden als moeder, maar ook in haar persoonlijke zoektocht veel raakt. Zelf werk ik...

Categorieën Ambo|Anthos/Volwassenen

Waarom we bang zijn, een leerzaam boek over angst

Waarom we bang zijn is geschreven door Bram Vervliet. Hij is psycholoog en hoofddocent psychologie aan de KU Leuven. Zijn natuurlijke habitat is het laboratorium, waarin hij onderzoek doet naar angst. Op zijn eerste boek staat voorop een vogeltje, in een kooitje met het deurtje open. Op de achterkant is datzelfde vogeltje uit de kooi gevlogen. Ik zelf heb lange tijd...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Pelckmans/Volwassenen

De patiënt, een lugubere psychologische thriller

Ik heb weer zin in een nieuwe Fitzek! Dit is mijn derde boek van deze Duitse auteur en inmiddels staat hij vast in mijn boekenkast. Zijn manier van schrijven is snel en zijn verhalen bevatten vaak gruwelijke elementen. Hij laat zijn karakters veel nare dingen meemaken. En daardoor is er ook ruimte voor de tegenhangers: overleven, vechten en opkomen voor...

Categorieën The house of Books/Volwassenen

Niets te verliezen, een Kluitman novelle van Jennefer Mellink

De Kluitman-novelles boekenserie is weer een nieuw boek rijker: Niets te verliezen van Jennefer Mellink. Voor mij is dit een nieuwe Nederlandse auteur om mee kennis te maken. De boekenserie ken ik zeker goed en ik vind het een heerlijke aanwinst. Korte verhalen die betaalbaar zijn, spannend en vaak belangrijke thema’s in het verhaal verwerken. Ik ben benieuwd of dit...

Categorieën 12 - 16 jaar/Kluitman/Young Adult

Dansen op vluchtige noten, een meeslepende en mooie historische roman

In Dansen op vluchtige noten (prachtige titel!) gaan we naar het begin van de twintigste eeuw (1910-1918). Daar maak je kennis met Gidia, de oudste dochter uit een Brabants gezin. Zij moet tegen haar zin in als verpleegster werken bij ‘krankzinnigen’… Het is de tijd van de Eerste Wereldoorlog. Als de Duitsers België binnenvallen vluchten honderdduizenden Belgen naar het neutrale...

Categorieën Houtekiet/Volwassenen

F*ck it maandag start ik echt, een tof anti-dieet boek

F*ck it maandag start ik echt…en andere dieetonzin weerlegd, is een tof anti-dieet boek. In dit boek gaat de Belgische schrijfster Celien Rombouts de strijd aan met alle diëten, dieetboeken en reclames die onze dieetcultuur in stand houden. Rombouts is zelf diëtiste, maar ook coach intuïtief eten. Zij weet dus wel waar ze het over heeft. Het grootste deel van...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Pelckmans/Volwassenen

De therapie, een bloedstollend spannend thriller debuut van Fitzek

Niet lang geleden ontving ik een boek van ene Sebastian Fitzek. Gekozen op de synopsis, en vrij direct gegrepen door het bloedstollend spannende verhaal. Een verhaal dat soms wat over mijn grenzen ging. Maar tegelijk ook een verhaal dat me liet kennismaken met een auteur die kan schrijven, en hoe! Na de laatste bladzijde wilde ik meer lezen van deze...

Categorieën OverAmstel Uitgevers/The house of Books/Volwassenen

Goed zoals je bent, een boek over de psychologie van zelfvertrouwen

Goed zoals je bent is geschreven door psychologe Frederike Mewe, over de psychologie van zelfvertrouwen. Het gaat over dat kritische stemmetje in je hoofd die zegt dat je het niet goed doet. Of continu roept dat het beter kan. Zelf heb je vaak al allerlei (onbewuste) verwachtingen en onze maatschappij doet daar vaak ook nog een schep bovenop. In Goed...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Ten Have/Volwassenen

Bipolar Boy, een kijkje in het leven van een bipolair persoon

Toen ik de aanvraag kreeg of ik mee wilde doen aan de blogtour van Bipolar Boy twijfelde ik even. Had ik wel zin om te lezen hoe iemand struggelde met zijn leven en moest gaan leven volgens de adviezen van zijn therapeut. Immers ben ik zelf nog herstellende van mijn burn-out en volg ik ook nog therapie.Aan de andere kant...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Lev./Non-Fictie/Volwassenen

Beer en het fluisteren van de wind, een prentenboek

Wat is geluk? Daar gaat Beer naar op zoek in ‘Beer en het fluisteren van de wind’. Want wat doe je als je oude jas niet meer past? Neem je dan genoegen met wat je hebt, of ga je toch op zoek naar iets nieuws?

Categorieën 4 - 6 jaar/Querido

De lezende mens, een interessant boek over boeken

De lezende mens is een boek over boeken: over de betekenis van het boek voor ons bestaan. Ruud Hisgen (docent en auteur) en Adriaan van der Weel (boekhistoricus en hoogleraar) schreven dit uitgebreide boek over lezen. En dat gaat veel verder dan het plezier van lezen zelf, het gaat ook over (laag) geletterdheid en democratie: mee kunnnen doen in de...

Categorieën Atlas contact/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Binnenin beginnen, waargebeurde verhalen uit de behandelkamer van de psychotherapeute

Binnenin beginnen is het boek van psychotherapeute Els Heene. Ze heeft in dit boek waargebeurde verhalen verzameld uit haar behandelkamer: wat doet therapie met je? We krijgen in het leven allemaal te maken met lastige situaties, waarin we bijvoorbeeld angst, teleurstelling of verlies ervaren. Als je daar zelf in vast loopt, biedt therapie natuurlijk een opening of oplossing. In ‘Binnenin...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Manteau/Non-Fictie/Volwassenen

Saeculum, een middeleeuws rollenspel krijgt te maken met een eeuwenoude vloek

Deze kaft van Saeculum lonkt al tijden naar me. En de titel intrigeert me ook. Tegelijk dacht ik dat het verhaal te ver weg van me zou staan. Een middeleeuws rollenspel, oftewel larpen, voert de boventoon. Leuk en ergens snap ik het wel. Maar mijn voorkeur en interesse heeft het niet. Ursula Poznanski heeft wel mijn interesse en aandacht sinds...

Categorieën 12 - 16 jaar/Lemniscaat/Volwassenen/Young Adult

Een andere kijk op hoogbegaafdheid, hoog alert zijn

Een andere kijk op hoogbegaafdheid is een (in)dringend verzoek om begrip en ruimte voor hoogbegaafd-zijn. Maar wanneer is iemand eigenlijk hoogbegaafd? Er is geen eenduidige definitie en dé hoogbegaafde bestaat niet. Het gaat bij hoogbegaafdheid niet om prestaties, maar om je ‘zijn’ dat zich anders ontwikkelt in de loop van je leven. Aldus de drie auteurs Mariken Althuizen, Esther de Boer en...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/SWP uitgevers/Volwassenen

Wat denkt mijn tiener nu echt, een praktische en bruikbare gids

Vanaf het 10e jaar zien we de eerste verschijnselen. De chagrijnige buien, onredelijkheid en het boos zijn op de wereld. De puberteit doet zijn intrede. Alhoewel er natuurlijk grote verschillen kunnen zijn tussen pubers, en wanneer de puberteit echt start, zijn er wel een aantal algemene thema’s waar veel ouders tegenaan lopen. In Wat denkt mijn tiener nu echt? behandelt...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Manteau/Non-Fictie/Volwassenen

Nu of nooit, een boek om te bouwen aan je eigen mentale kracht

‘Nu of nooit’ is geschreven door oud-commando Dai Carter. In dit boek deelt hij zijn ervaringen en lessen waarmee je kunt bouwen aan je eigen mentale kracht. Carter ken je misschien van het programma Kamp van Koningsbrugge, waar hij een van de instructeurs is. Het Korps Commandotroepen zijn de Special Forces van de Landmacht, een specifieke groep militairen die speciale...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Prometheus/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

The happy brain: wil je gelukkig zijn? lees dan dit boek!

The happy brain is een vrolijk boek van neurowetenschapper Dean Burnett (uit Wales). Naast neurowetenschapper is hij ook stand-upcomedian, en dat levert een grappig boek op naar geluk. In The happy brain kijkt Burnett naar de werking van het brein, om antwoord te geven op de vragen: Wat is geluk en hoe ontstaat het? Hij kijkt daarbij naar thema’s als...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Rainbow/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Zwartbessie, een boek over een kip met een depressie

Toen ik de titel Zwartbessie langs zag komen tussen de boeken die zouden verschijnen, kreeg ik meteen een grote glimlach. Zwartbessie is namelijk een bekend gedicht van Annie M.G. Schmidt. En nu is het dus als een prentenboek verschenen!

Categorieën 4 - 6 jaar/4 - 8 jaar/6 - 8 jaar/Querido

How to do the work, een internationale bestseller

Bij ´The work´ denk ik aan Byron Katie die bekend is van de methode waarmee je je eigen gedachten kunt onderzoeken. Maar How to do the work is een ander ´werk´. Het is geschreven door Nicole LePera, die bekend staat als The holistic psychologist. Zij brengt psychologie en spiritualiteit samen, net als lichaam en geest. Zelf kijk ik ook graag vanuit meerdere kanten naar gezondheid dus was ik benieuwd naar dit boek met een...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Kosmos/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Ik ben er niet, een indrukwekkende roman van Lize Spit

Van Lize Spits haar debuut ‘Het smelt‘ was ik al erg onder de indruk. ‘Ik ben er niet’ is haar tweede roman. En wauw, deze heeft me van mijn sokken geblazen. Wat een verhaal! Gevoelig, benauwend, schurend, emotioneel en rauw. Het heeft me recht in mijn ziel weten te raken. Dat alles verteld in de mooiste woorden en zinnen die...

Categorieën Das Mag/Volwassenen

Heksenlied, een spannend young adult verhaal vol mysterie

Jeetje ik ben er stil van. Ik heb heel wat boeken gelezen in mijn leven. Maar nog niet eerder zo een als heksenlied. De laatste 100 pagina’s heb ik in 1 ruk uitgelezen. Ik kon het simpelweg niet wegleggen, ik was onderdeel geworden van het verhaal. Het publiek dat kijkt naar een heel goed theaterstuk. Wat tegelijk ook wel iets...

Categorieën Clavis/Young Adult

Afdalen in je ziel: verloren zielsdelen herstellen, een nieuw spiritueel boek

Afdalen in je ziel is het nieuwe boek van psycholoog en antropoloog Alberto Villoldo. Een boek om zelf aan de slag te gaan. Met behulp van de meditatiereizen die in het boek staan (journeying) kun je jezelf, en ook anderen helen. Villoldo baseert zich hierbij op eeuwenoude technieken van sjamanen uit de ongerepte natuur van de Amazone en de Andes....

Categorieën AnkhHermes/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

De kunst van positief denken, een boek om het beste uit jezelf te halen

Je hebt weleens van die dagen dat de dingen niet zo lekker lopen. Je vergeet van alles, bent kortaf of gewoon vermoeid. Moeilijk is het dan om in de avond tevreden en positief terug te kijken. Naar die kleine dingen die wel goed gingen. Die vergeet je dan een beetje. Terwijl dat wel heel goed blijkt te zijn, dat je...

Categorieën Deltas/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Positieve Intelligentie, hoe kan je jezelf een positieve mindset aanleren

Positieve Intelligentie, PQ (net als IQ en EQ) bepaalt de mate waarin jij op een positieve en oplossingsgerichte manier kunt omgaan met uitdagingen in het leven, of ze nu groot of klein zijn. En dat kun je trainen! Dit boek, geschreven door Gina Peeters en Isabelle Hoebrechts uit Belgie, laat zien hoe PQ in elkaar zit en ook hoe je...

Categorieën Non-Fictie/Pelckmans/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Gekooid door mijn eetstoornis, een indrukwekkend persoonlijk verhaal

Gekooid door mijn eetstoornis is het persoonlijke verhaal van de Belgische Laura Vermeire. In dit boek vertelt ze haar eigen verhaal over haar eetstoornis, maar het is ook de zoektocht van een jongedame naar een soort zingeving in haar leven, de plek waar je je fijn voelt enz. En Vermeire laat ook anderen aan het woord: haar vriend, ouders en...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Manteau/Non-Fictie/Volwassenen