Tag: mindful

Trauma en Ayurveda; inzicht in de Ayurvedische psychiatrie

Mijn volgers op Instagram weten dat ik me verdiep in Ayurveda, een traditionele geneeswijze uit India. Deze interesse is niet uit de lucht komen vallen. In 2004 kwam ik namelijk tijdens een vakantie in Sri Lanka per toeval terecht in een ayurvedisch centrum. Dit bezoek maakte diepe indruk op mij, omdat ik daar voor het eerst kennismaakte met een holistische...

Categorieën Houtekiet/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Positieve Intelligentie: hoe kan je jezelf een positieve mindset aanleren

Positieve Intelligentie, PQ (net als IQ en EQ) bepaalt de mate waarin jij op een positieve en oplossingsgerichte manier kunt omgaan met uitdagingen in het leven, of ze nu groot of klein zijn. En dat kun je trainen! Dit boek, geschreven door Gina Peeters en Isabelle Hoebrechts uit Belgie, laat zien hoe PQ in elkaar zit en ook hoe je...

Categorieën Non-Fictie/Pelckmans/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Verder dan ver, een zoektocht van Zebra naar het geluk

Zebra gaat op zoek naar het geluk. Niet gewoon waar hij woont, maar verder dan ver. Hoe ver is dat dan? En waar kan hij het geluk dan precies vinden?

Categorieën 4 - 6 jaar/4 - 8 jaar/6 - 8 jaar/De Eenhoorn

De filosoof van de liefde

De filosoof van de liefde is een boek over de beschrijvingen en gedachtes van de Zwitserse filosoof en psychiater Ludwig Binswanger. Hij schreef over de liefde en de vriendschap, ook als reactie op andere filosofen, zoals Heidegger. Zijn belangrijkste boek hierover was Grundformen des menschlichen Daseins (Fundamentele vormen en kennis van het menselijk bestaan) uit in 1942. In De filosoof...

Categorieën Non-Fictie/Noordboek/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

De strijders van het licht, een boek met 133 wijsheden

De strijders van het licht is een vernieuwde uitgave van het boek van Paulo Coelho. Coelho, over de hele wereld bekend als de schrijver van de Alchemist, verzamelt in dit boek 133 wijsheden over de lichtstrijder. Een strijder van het licht is iemand die in staat is om het wonder van het leven te begrijpen en om te strijden voor...

Categorieën Non-Fictie/Rainbow/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Wildzwemmen: waarom een duik in de natuur helend is voor lichaam en geest

Wildzwemmen is een prachtig boek van de Schotse fotografe Anna Deacon en journaliste Vicky Allan. In dit boek lees je praktische tips over het zwemmen in open water. Maar vooral veel ervaringen en positieve effecten van deze stoere zwemmers. De makers van dit mooi vormgegeven boek spraken verschillende zwemmers. Ook halen ze in het boek wetenschappelijke onderzoeken aan. Allemaal wijzen...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Kosmos/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Intuïtieve ontwikkeling – Linda Keen, een gids voor praktische bewustwording

In het dagelijks leven speelt je intuïtie een belangrijke rol. Maar soms kan je intuïtie je in de steek laten of zijn er sterkere invloeden van buitenaf. Dit kan je verwarren of leiden tot verkeerde beslissingen. Maar wat houdt intuïtie eigenlijk precies in? Waar komt het uit voort? Het is een moeilijk grijpbaar concept. Maar het speelt vaak een belangrijke...

Categorieën AnkhHermes/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Maskers & Lucht of het zelfbewuste brein: interessant!

‘Maskers & Lucht of het zelfbewuste brein’ is geschreven door de Vlaamse neurochirurg Veerle Visser-Vandewalle. Het boek is een mix van wetenschappelijke kennis uit de neurologie/neurochirugie, maar heeft ook een sterke filosofische inslag, met hier en daar ook de wetten en kracht van de natuur, biologie en religies. Visser gaat op onderzoek uit om grote en soms minder tastbare begrippen...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Manteau/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Grote Panda & Kleine Draak, een mooi en wijs boek

In Grote Panda & Kleine Draak reis je mee met twee vrienden, door de seizoenen van het jaar. Op hun weg raken ze vaak verdwaald en weten ze soms niet meer waar ze zijn. Toch ontdekken ze veel mooie bezienswaardigheden die ze nooit zouden hebben gevonden als ze de juiste weg hadden gevolgd. Samen onderzoeken de panda en het draakje...

Categorieën Fontaine Uitgevers/Volwassenen/Young Adult

Mijn vader is een vliegtuig – Antoinette Beumer

Eind september komt de nieuwe film van Antoinette Beumer uit: mijn vader is een vliegtuig. Extra bijzonder is dat Antoinette niet alleen de regisseur van de film is, maar ook de schrijfster van het boek waar de film op gebaseerd is. Zij is de eerste Nederlandse auteur die zelf haar eigen boek verfilmt. Als boekenfan ben ik natuurlijk benieuwd naar...

Categorieën Lebowski/Volwassenen

Bewust slapen en uitgerust ontwaken, slaap beter!

Slapen is de basis voor fysiek, mentaal en emotioneel herstel en welzijn. Maar slapen is voor velen ook een uitdaging. Met de gids Bewust slapen kan iedereen een Happy Sleeper worden, zodat je je overdag weer energieker en veerkrachtiger voelt. Wie wil dat nou niet! Ik in ieder geval wel. Mijn slaapkwaliteit kan wel een upgrade gebruiken, net zoals die...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Kosmos/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Hyperventilatie angst en paniek, een inzicht plus hulpmiddelen

Hyperventilatie, angst en paniek. In de ontwikkeling van jeugdige naar volwassene heb ik hier veel last van gehad. En gek genoeg. Nu, in tijden van de overgang, komt het net zo hard weer terug. Bij presentaties bijvoorbeeld sloeg de angst mij om de keel, terwijl ik dat al jarenlang doe. Ik kon het niet plaatsen. Misschien had corona er ook...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Manteau/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Voelgericht leven, voor meer zelfzorg in je leven!

Volgens Sofie Verstraeten gaat zelfzorg verder dan badjes nemen en thee drinken. Het gaat over luisteren naar je lichaam, gehoor hebben voor je gevoel en daar naar handelen. Niet onbelangrijk dus, maar ook zeker niet gemakkelijk. Gelukkig is er nu het zelfzorg-doeboek Voelgericht leven dat je kan helpen bij de zoektocht naar jezelf en betere zelfzorg. Voelgericht leven is geschreven...

Categorieën Non-Fictie/Pelckmans/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Tekens van het universum, een gids die je verder brengt

Heb je ook wel eens dingen ervaren die opvallen en waarbij je je afvraagt wat er gebeurt of wat het betekent? Ik namelijk wel. Zoals die kruisspin die boven de voordeur zat en maar bleef terugkomen nadat hij verderop in de tuin of buiten de tuin was gezet. Wilde die me iets vertellen? Of die keer dat ik werd aangereden...

Categorieën AnkhHermes/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

De jongen de mol de vos en het paard, een cadeau van Charlie Mackesy

Sommige boeken zijn op verschillende levels bijzonder. Dat had ik met De jongen, de mol, de vos en het paard, nog vóórdat ik het in mijn handen had. De titel, omslag en vele enthousiaste lezers wisten mij elke keer te prikkelen. Het staat niet voor niets al tijden op nummer 1 van best verkochte boek. Nou is de kans groot...

Categorieën 6 - 8 jaar/8 - 12 jaar/KokBoekencentrum/Volwassenen/Young Adult

Stress is een keuze, een verandering voor jezelf

Stress is een Keuze is geschreven door Hilbrand Bos, van oorsprong financieel manager. Hij was jarenlang ongelukkig, te dik en had allerlei kwaaltjes. En daarmee dus ook allerlei medicijnen en therapieën. Uiteindelijk belandde hij in een burn-out en zat hij zonder plan op zijn balkon. Te rusten, te mijmeren, na te denken. En langzamerhand kwamen daar de eerste inzichten en...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Haystack/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Tao Te Ching, oude wijsheid in een nieuw jasje

De meesten kennen wel het zwart-witte symbool van yin en yang, dit is gebaseerd op het taoïsme. Het boek Tao Te Ching is één van de belangrijkste geschriften van het taoïsme, waar je vaak yin en yang tegenkomt. Het taoïsme is naast het confucianisme en boeddhisme één van de grote drie Chinese filosofieën. Het is ontstaan in China in de derde...

Categorieën Geschiedenis & Actualiteit/Librero/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Wolvenkinderen, een ode aan avonturen buiten met activiteiten

Wanneer zijn we als mens begonnen met bomen vervangen door schermen en modder door smartphones? Roosje Koninckx en Richard Van der Vieren delen hun liefde voor buiten in het prachtige boek van Wolvenkinderen. Het genieten van het buitenleven, een ondergaande zon, buiten eten met een flesje wijn erbij, marshmallows roosteren, door de modder rollen en op avontuur gaan. Mooie avonturen,...

Categorieën 12 - 16 jaar/2 - 4 jaar/4 - 6 jaar/4 - 8 jaar/6 - 8 jaar/8 - 12 jaar/Natuur & Milieu/Non-Fictie/Ranger uitgever/Reizen & Voeding/StoerDoenVoer/Volwassenen

Dromenduider, een praktische handleiding voor je dromen

Ik ben gek op dromen. Dagdromen, nachtdromen, wegdromen en elke soort droom wel. Al van kleins af aan droom ik veel en intensief. Nee wacht dat doen we allemaal, ik ben me alleen bewust van mijn dromen en ik onthoud deze ook! Het gevoel uit een droom kan best lang bij me blijven als ik wakker word. Ik ben dan...

Categorieën BBNC/Mus/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Ik ben genoeg, een prentenboek over jezelf zijn

‘Ik ben genoeg’ is een lieflijk en poëtisch (voorlees)boek voor kinderen vanaf 4 jaar. Het gaat over mogen zijn wie je diep van binnen bent. En dat elke dag bijzonder is. Misschien kijk je vandaag naar de wolken. Of drink je thee. Ben je misschien een beetje verdrietig. Vergeet niet, wat er vandaag ook gebeurt: je bent altijd genoeg! De...

Categorieën 4 - 6 jaar/4 - 8 jaar/6 - 8 jaar/Clavis

De gelukkigste man ter wereld – Eddie Jaku, een aangrijpend verhaal

Als Joodse jongen groeide Eddie Jaku op in het Duitse Leipzig, maar de oorlog veranderde zijn leven. Ondanks alles wat hij heeft meegemaakt zegt hij toch de gelukkigste man ter wereld te zijn. Hoe kan dat?

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Lev./Non-Fictie/Volwassenen

Hoe ouder hoe mooier, een boek voor veertigplusvrouwen

Anouk: Actrices Isa Hoes en Medina Schuurman, je kent ze misschien samen nog wel van de serie Rozengeur & Wodka Lime, hebben samen een platform opgericht voor ‘veertigplusvrouwen’. En ze schrijven samen boeken voor deze groep vrouwen, waarbij Hoe ouder hoe mooier het nieuwste boek is. Ik ben zelf net 40, dus dook in dit boek over de tweede helft van...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Kosmos/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Van stress naar veerkracht, een informatief en helpend boek

Vind je weg in de mentale jungle. Dat is de boodschap op de omslag van het boek. Want zo voelt het soms in de huidige maatschappij, waarin zo veel informatie op je afkomt. Het leven soms onoverzichtelijk is en vol met obstakels. Van Stress naar Veerkracht is een informatief boek met uitleg over wat stress inhoudt. Het geeft heldere tips...

Categorieën Borgerhoff Lamberigts/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Kleine ijsbeer en de pandaberen, een avontuur in China

Kleine ijsbeer heeft inmiddels al heel wat avonturen beleefd. Natuurlijk op de Noordpool, maar ook bijvoorbeeld in de tropen. In Kleine ijsbeer en de pandaberen komt Lars zelfs in China terecht!

Categorieën 4 - 6 jaar/4 - 8 jaar/6 - 8 jaar/De Vier Windstreken

Middernachtbibliotheek, een hartverwarmend boek van Matt Haig

Vraag je je weleens af : wat als ik toen een andere keus had gemaakt? Een andere opleiding had gedaan, die date niet had afgezegd of juist wel? Een stage in het buitenland had gedaan, of die dag niet in de auto was gestapt? Hoe was het leven dan verlopen? In Middernachtbibliotheek, kan hoofdpersoon Nora kiezen voor een ander leven. Een...

Categorieën Lebowski/OverAmstel Uitgevers/Rainbow/Volwassenen

De weg van het luisteren, een gids van Julia Cameron

‘De weg van het luisteren’ is een boek met een prachtige omslag met een gouden lotusbloem. ‘De kunst van creatieve aandacht’ is de ondertitel. Julia Cameron is onder andere bekend van de bestseller ‘The artist’s way; vind je eigen inspiratie’. Cameron heeft naast het schrijven van boeken jarenlang in Hollywood gewerkt als regisseur en producer. Het boek begint met een lange inleiding over wat...

Categorieën A.W. Bruna/Lev./Non-Fictie/Ondernemen & Financieel/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Kalm aan, een boek met 50 kleine natuurverwonderverhalen

Ik kan echt genieten van informatieve boeken over de natuur. ‘Kalm aan’ heeft een ontzettend originele insteek: je verdiept je in vijftig kleine wonderen die vrijwel dagelijks om je heen gebeuren en waar je normaal gesproken langsloopt.  

Categorieën 8 - 12 jaar/Lemniscaat/Natuur & Milieu

Samen staan we sterker, een boekje vol hoop van Beth Kempton

‘Samen staan we sterker’ is een prachtig boekje vol wijsheden, voor iedereen die openstaat om te leren van moeilijke tijden.

Categorieën A.W. Bruna/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Op zoek naar antwoorden, een verhaal over innerlijke vrede

Het boek  “Op zoek naar antwoorden” neemt je mee op avontuur de Braziliaanse jungle in; een expeditie naar innerlijke vrede. Maar die vrede is er niet zomaar! Het is het verhaal van een gesjeesde Nederlandse zakenman die 40 dagen lang bij de Huni Kuin-stam een mysterieus ritueel met plantenmedicijnen ondergaat om zijn demonen onder ogen te zien. Wie is Wiggert...

Categorieën Ara/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

De emotie encyclopedie, een boek van Vera Helleman

Eerder heb ik al boeken gelezen van Vera Helleman. Zij schrijft boeken waar je even in moet komen vanwege haar unieke kijk. Maar ik houd van de holistische benadering van de mens. En Vera komt tot de kern. Zie ook mijn recensie van Moeiteloos jezelf zijn en De kracht van autisme. Nu is het tijd voor mijn derde boek van haar:...

Categorieën LiV/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Een handjevol veerkracht, een poëziebundel van Liz is More

‘Een handjevol veerkracht’ is een klein en mooi vormgegeven boekje. De mooie titel en de zachtroze kaft met klaproos nodigen uit tot lezen. De poëziebundel is voor ‘iedereen te veel voelt of te veel denkt. En voor ‘al wie nood heeft aan zachte woorden, herkenning en liefs.’ De achterflap belooft warmte, herkenbaarheid en bevestiging.  Binnenin vind je op de rechterpagina...

Categorieën Non-Fictie/Pelckmans/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Moeiteloos jezelf zijn, een boek van Vera Helleman

‘Moeiteloos jezelf zijn; ontwaken in een nieuw bewustzijnsperspectief’ is een boek van Vera Helleman. Mandy schreef al eerder een recensie over een boek van haar: De kracht van autisme. Vera is een veelgevraagd spreker en schrijver van diverse boeken over onder andere non-dualiteit en emoties.  Moeiteloos jezelf zijn samenvatting ‘Moeiteloos jezelf zijn’ gaat over ontspannen en moeiteloos zijn wie je werkelijk bent. Waarbij je jouw volste volste potentieel...

Categorieën LiV/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Inward, een bewustwording van Yung Pueblo

Meer dan ooit beseffen we dat het belangrijk is om jezelf te ontwikkelen. Dit kan op verschillende manieren, maar boeken zijn toch wel een erg fijn medium. Je hebt geen wifi nodig, geen kans op lege batterij en het is een wereld waar je lekker zelf in kan duiken. Inward van Yung Pueblo heb ik cadeau gekregen van mijn goede...

Categorieën Andrews McMeel Publishing/Volwassenen

Dalai Lama, een geïllustreerde biografie van de veertiende spirituele leider

“In onze strijd voor vrijheid is waarheid het enige wapen dat we bezitten.” Aldus Tenzin Gyatso. Hij werd in 1935 geboren werd als Lhamo Dhöndup en is de huidige (14e) dalai lama. Een dalai lama is de geestelijk leider van het Tibetaans Boeddhisme. Hij is een inspiratie voor miljoenen mensen over de hele wereld. Als belangrijkste spiritueel leider van Tibet stond...

Categorieën Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen/Xander

Het Heksenhandboek, een boek van Nikki van de Car

Het Heksenhandboek vol toverspreuken, drankjes en magie. Wie wil dit nou niet? Nikki van de Car schreef een handboek voor jonge heksen om samen met vriendinnen te genieten van theerituelen, heksencodes te maken en nog veel meer. Een beetje magie in je leven kan nooit kwaad. Het Heksenhandboek samenvatting Toen ik Het Heksen Handboek binnen kreeg had ik eigenlijk een...

Categorieën 8 - 12 jaar/De Witte Leeuw/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen/Young Adult

Ruimte! Een reis van een leven vol spullen en stress naar vrede en aandacht

Courtney Ellis deelt haar reis van een leven vol spullen, stress en vermoeidheid naar een leven van ruimte, vrede en aandacht. Dat doet ze met humor en herkenbare verhalen. Ook geeft ze praktische tips voor het opruimen van spullen en ruimte maken in je agenda. Het boek gaat echter niet alleen over nee zeggen, maar laat ook zien waar je...

Categorieën Jongbloed Media/Non-Fictie/Sestra/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen