Categorie: Gezondheid & Samenleving

Ouderschap, hoe vader of moeder zijn je brein verandert

Ouderschap, hoe moederen je brein verandert van Chelsea Conaboy beschrijft recente ontdekkingen binnen de neurowetenschap over een ouder worden en zijn. De neurobiologische kant van ouder zijn wordt steeds meer onderzocht. Het blijkt dat een deel van je hersenfuncties verandert en die kennis is belangrijk voor een beter begrip van ouderschap. Conaboy betrekt naast wetenschappelijk onderzoek haar eigen verhaal als moeder...

Categorieën Ambo|Anthos/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Opvoeding & Familie/Volwassenen

Handboek voor de jonge rebel, een boek voor wereldverbeteraars

Handboek voor de jonge rebel is een boek voor jongeren die de wereld willen verbeteren. Het boek kwam uit op Prinsjesdag en helpt jongeren om op te komen voor de onderwerpen die zij belangrijk vinden. Handboek voor de jonge rebel is geschreven door Esther Crabbendam en Eline Peters. Zij hebben beide veel ervaring met campagnes voeren en hebben hun ervaringen...

Categorieën Blossom Books/Geschiedenis & Actualiteit/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Young Adult

Groter dan wij zijn, een boek vol inspiratie en spiritualiteit

Groter dan wij zijn is een boek over de kracht van het vinden van betekenis. De Britse Fearne Cotton is de schrijfster. Als presentatrice en DJ is zij bekend, maar de laatste jaren is zij juist bezig met mentale groei en spiritualiteit. Ze presenteert een podcast en schreef al meerdere boeken. In Groter dan wij zijn fungeert ze als een...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volt/Volwassenen

Supermama’s bestaan niet, opvoeden is niet zo eenvoudig als gedacht

Na vele jaren ervaring en met veel vallen en opstaan heb ik ondertussen wel ervaren dat iedere ouder op zich gewoon een superheld is. Want opvoeden is een never ending story, 24/7 en voor de rest van je leven. Pas wanneer je bevallen bent, wat echt niet weg te puffen is met het vrolijke liedje ‘Altijd is Kortjakje ziek’. En...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Opvoeding & Familie/Volwassenen

Tussen twee werelden – Suleika Jaouad, een aangrijpend ziekteproces

Tussen twee werelden is het krachtige en aangrijpende persoonlijke verhaal van de Amerikaanse Suleika Jaouad. Suleika schrijft over haar strijd tegen leukemie. Een diagnose die zij op 22-jarige leeftijd kreeg tijdens haar afstudeerjaar. Een jong leven vol beloftes komt abrupt tot stilstand. Een heel zwaar gevecht volgt, waarover zij verslag doet in een vaste column in de New York Times...

Categorieën Ambo|Anthos/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Volwassenen

Sektes, cults en geheime genootschappen, een overzicht

Mensen zijn door de eeuwen heen naar de zin van het leven op zoek. En naar de betekenis van het leven. Waar het vroeger donderde en dit onbekend was, werd dat toegeschreven aan grote boze machten. Tegenwoordig hebben we veel meer kennis. Maar dat wil niet zeggen dat er meer vragen beantwoord worden. Of dat de zin en betekenis gevonden...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/TDM Publishing/Volwassenen

Elk jaar jonger, een onderbouwde inspiratie om te verjongen

Elk jaar jonger is een interessant boek van de Belgische professor in de medische antropologie Reginald Deschepper. Hij legt in dit boek vanuit de wetenschap uit hoe het proces van verouderen, en ook van verjongen werkt. En ook wat niet werkt, of weinig uitmaakt. Het blijkt een samenspel tussen allerlei factoren, waar je wel zelf invloed op hebt. Het boek...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Lannoo/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Badass Habits, ontwikkel in 21 dagen een goede gewoonte

Badass Habits is het nieuwe boek van Jen Sincero, bekend van de bestseller You Are a Badass (Bol). Ik heb dat boek helaas niet gelezen, maar dit boek over gewoontes is ook los te lezen. In ‘You are a Badass’ schreef Sincero dat gedachten woorden worden, dat woorden overtuigingen worden, dat overtuigingen daden worden, dat daden gewoontes worden en dat...

Categorieën Boekerij/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Survival voor stresskippen, een lekker leven zonder jezelf gek te maken

Uitgeverij Kosmos heeft met Survival voor stresskippen (The Anxiety Sisters’ Survival Guide) en De High 5 gewoonte twee topboeken uitgebracht op het gebied van mindfulness. Waar De High 5 gewoonte van bestsellerauteur Mel Robbins je helpt om positief te blijven en vooruit te komen in je dagelijks leven, zou ik deze survivalgids van Abbe Greenberg en Maggie Sarachek als eerste...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Kosmos/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

De kracht van keuze, een boek over vragen en levensgeluk

Wat trek ik aan? Een andere baan, of toch maar blijven? Keuzes maken. Dit doen we dagelijks en oneindig vaak. Soms bezorgt het ons buikpijn en stress. En soms zijn we ons er niet eens van bewust dat we aan het kiezen zijn. Dat we niet altijd ‘bewust kiezen’ maakt misschien wel dat we niet door hebben hoeveel kracht er...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Moonshot Publishing/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Op pad met verdriet, een zacht boek over rouw

Julie de Keersmaecker is coach en moeder van twee levende meisjes en een overleden meisje. Tien jaar geleden overleed Marie aan kanker, ‘het grootste verdriet dat een mama ooit kan ervaren.’ Samen met haar man richtte ze het We Love Mariefonds op, een vereniging die op een laagdrempelige manier kinderen en volwassenen helpt in het proces van afscheid nemen. Julie...

Categorieën 12 - 16 jaar/Gezondheid & Samenleving/Manteau/Non-Fictie/Volwassenen

Springlevend, een boek met antwoorden op levensvragen

Op de kaft van dit boek staat springlevend meisje. Rode appelwangetjes, blonde haren en springend op een grasveld onder de zon met een prachtige regenboog. Je denkt wellicht dat dit meisje heel relaxed in het leven staat zonder zorgen. Maar in feite is het een meisje die vol zit met vragen. Levensvragen van kinderen waarin de de makers van dit...

Categorieën 2 - 4 jaar/4 - 6 jaar/6 - 8 jaar/8 - 12 jaar/Clavis/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

De Innerlijke Criticus ontmaskerd, een goed gesprek met jezelf

De Innerlijke Criticus ontmaskerd is het nieuwe boek van Hal en Sidra Stone. Eerder las ik al eens een blog over de voice dialogue methode, die zij hebben ontwikkeld. En het boek ‘Ik (k)en mijn ikken‘ (Bol), ook over deze methode. In de Innerlijke Criticus gaan zij aan de slag met dat stemmetje in je hoofd wat er vooral voor...

Categorieën AnkhHermes/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Alles geeft licht, een zoektocht naar verwondering en verlichting

Alles geeft licht is een persoonlijk verhaal van journalist en auteur Julia Baird over de zoektocht naar verwondering, voldoening, geluk en vreugde. Zelfs in de moeilijkste omstandigheden, zoals een ernstige ziekte. Want Julia Baird heeft helaas zelf ondervonden hoe moeilijk het dan is om dan staande te blijven. Naast haar persoonlijke verhaal beschrijft deze bestseller auteur allerlei bijzondere voorbeelden en wetenschappelijke...

Categorieën Ambo|Anthos/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

De High 5-gewoonte, een boek voor meer grip op je leven

In eerste instantie wist ik het niet zo met Mel Robbins. Ik had haar weleens voorbij zien komen op Instagram en vond het erg Amerikaans. Maar het is niet Amerikaans, het is gewoon erg Mel Robbins; open, enthousiast en recht voor z’n raap. Dat is ook wat je van De High 5-gewoonte mag verwachten. Over De High 5-gewoonte Van geloven...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Kosmos/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Van ziel tot ziel een handleiding, helpende en helende gesprekken

Van ziel tot ziel – de kunst van helpende en helende gesprekken, is een boek van Thomas Moore. Deze bekende schrijver van verschillende spirituele boeken, schreef deze handleiding voor coaches en therapeuten. Hoe voer je nu echt een goed gesprek, en hoe zorg je daarin ook goed voor jezelf. Als therapeut, maar ook als betrokken vriend of familielid. In van...

Categorieën AnkhHermes/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

SOS mijn kind heeft stress, een praktisch boek om kinderen te leren omgaan met stress

Helaas krijgen steeds meer kinderen op jonge leeftijd last van stress. Hoe kun je dat als ouder herkennen? En hoe kun je ze daarbij helpen? SOS mijn kind heeft stress is geschreven door drie coaches die gespecialiseerd zijn in de begeleiding van kinderen en jongeren. Zij gebruiken daarvoor hartcoherentie technieken. De coaches zijn Karin Genijn, Annekatrien Masschelin en Kristof Morren....

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Manteau/Non-Fictie/Opvoeding & Familie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Ga gewoon wat leuks doen, een open verhaal over depressie

‘Ga gewoon wat leuks doen’ is een indrukwekkend eerlijk boek van Aafke Romeijn. Romeijn is schrijfster en muzikante en heeft al sinds haar tiende last van depressies. In ‘Ga gewoon wat leuks doen’ vertelt ze hier heel open over, en trekt ze haar verhaal breder. Het is bedoeld voor mensen in dezelfde situatie, of voor hun naasten. Hoe werkt een...

Categorieën Blossom Books/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Volwassenen

Bitterzoet, een boek over verdriet & verlangen

In Bitterzoet vraagt Susan Cain zich af waarom we kunnen genieten van een droevige film,  waarom we graag naar treurige muziek luisteren en waarom we hartverscheurende verhalen lezen. Maar waarom dringen we onszelf en anderen juist ook positiviteit op? Licht en donker, leven en dood, bitter en zoet, zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Het ondergaan van deze dualiteiten is de manier...

Categorieën De Arbeiderspers/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Volwassenen

The Barefoot Dutchman, een missie: de mentale gezondheid van mannen

The Barefoot Dutchman is een inspirerend boek van Anton Nooteboom. Als oud-militair vertelt hij in The Barefoot Dutchman over zijn leven als militair, maar ook vooral het leven na zijn tijd bij defensie. Hij had moeite om zijn draai weer te vinden en kwam issues tegen die eigenlijk al langer voor hem speelden. Daarin is hij lang niet de enige,...

Categorieën Boekerij/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Allemaal ego’s, een gevecht om aandacht

Allemaal ego’s gaat over de ‘menselijke aandachtsbehoefte en waarderingsverslaving’. Aan de hand van herkenbare menselijke interacties lees je over het ego. Er staan veel voorbeelden uit de literatuur, film en de schilderkunst in het boek. Uiteenlopende fenomenen als relatiestress, leedvermaak, jaloezie, celebritycultus, wedijver, exhibitionisme en depressie worden vanuit het perspectief van aandacht en waardering bekeken. Allemaal ego’s, over onze ikken...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Pelckmans/Volwassenen

Dierzaamheid, een oproep tot duurzaam samenleven

Bij dierzaamheid staat het dierlijke belang en respect voor alle dieren (dus niet alleen mensen) en hun natuurlijke omgeving voorop. De auteurs willen dat de definitie van duurzaamheid zo wordt aangepast dat deze voortaan dierzaamheid omvat. Iets kan namelijk pas echt dUUrzaam zijn als het dIErzaam is. Er blijkt veel te verbeteren, maar duurzaam samenleven met dieren, zonder uitbuiting en...

Categorieën Geschiedenis & Actualiteit/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Noordboek/Volwassenen

The right mindset, een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen

The right mindset, een boek over een leven vol zelfvertrouwen. Want, zo zeggen de auteurs Delphine Steelandt en Steve Boedt, een right mindset werkt altijd. Wat en hoe je denkt, bepaalt hoe je je voelt. En daarmee ook hoe je leven eruit ziet. Dit praktische en mooi vormgegeven boek, geeft je allerlei informatie en oefeningen om aan de slag te...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Lannoo/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Waarom we bang zijn, een leerzaam boek over angst

Waarom we bang zijn is geschreven door Bram Vervliet. Hij is psycholoog en hoofddocent psychologie aan de KU Leuven. Zijn natuurlijke habitat is het laboratorium, waarin hij onderzoek doet naar angst. Op zijn eerste boek staat voorop een vogeltje, in een kooitje met het deurtje open. Op de achterkant is datzelfde vogeltje uit de kooi gevlogen. Ik zelf heb lange tijd...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Pelckmans/Volwassenen

Echte vrouwen krijgen een kind, de revolutie van de niet-moeder

Op mijn stories op Instagram deelde ik op Tweede Paasdag Echte vrouwen krijgen een kind: de stille revolutie van de niet-moeder met als comment “over eieren gesproken”. Ik kreeg daar amper comments op. Lopen we anno 2022 nog steeds op eieren? Voor Uitgeverij Rainbow mocht ik de herziene editie van Echte vrouwen krijgen een kind; de stille revolutie van de...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Rainbow/Volwassenen

F*ck it maandag start ik echt, een tof anti-dieet boek

F*ck it maandag start ik echt…en andere dieetonzin weerlegd, is een tof anti-dieet boek. In dit boek gaat de Belgische schrijfster Celien Rombouts de strijd aan met alle diëten, dieetboeken en reclames die onze dieetcultuur in stand houden. Rombouts is zelf diëtiste, maar ook coach intuïtief eten. Zij weet dus wel waar ze het over heeft. Het grootste deel van...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Pelckmans/Volwassenen

Over vrijheid, in een wereld van kunst, seks, drugs en klimaat

Over vrijheid is geschreven door de Amerikaanse Maggie Nelson. In Over vrijheid duikt ze dieper op dit thema in in de wereld van de kunst, seks, drugs en klimaat. Wat betekent vrijheid eigenlijk? En om vrijheid te onderzoeken en te voelen, zijn ook de tegenpolen nodig zoals regels, verslavingen enz. In Over vrijheid gaat Nelson op een verkenningstocht en bekijkt...

Categorieën Atlas contact/Geschiedenis & Actualiteit/Gezondheid & Samenleving/Kunst & Cultuur/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Goed zoals je bent, een boek over de psychologie van zelfvertrouwen

Goed zoals je bent is geschreven door psychologe Frederike Mewe, over de psychologie van zelfvertrouwen. Het gaat over dat kritische stemmetje in je hoofd die zegt dat je het niet goed doet. Of continu roept dat het beter kan. Zelf heb je vaak al allerlei (onbewuste) verwachtingen en onze maatschappij doet daar vaak ook nog een schep bovenop. In Goed...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Ten Have/Volwassenen

Bipolar Boy, een kijkje in het leven van een bipolair persoon

Toen ik de aanvraag kreeg of ik mee wilde doen aan de blogtour van Bipolar Boy twijfelde ik even. Had ik wel zin om te lezen hoe iemand struggelde met zijn leven en moest gaan leven volgens de adviezen van zijn therapeut. Immers ben ik zelf nog herstellende van mijn burn-out en volg ik ook nog therapie.Aan de andere kant...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Lev./Non-Fictie/Volwassenen

De lezende mens, een interessant boek over boeken

De lezende mens is een boek over boeken: over de betekenis van het boek voor ons bestaan. Ruud Hisgen (docent en auteur) en Adriaan van der Weel (boekhistoricus en hoogleraar) schreven dit uitgebreide boek over lezen. En dat gaat veel verder dan het plezier van lezen zelf, het gaat ook over (laag) geletterdheid en democratie: mee kunnnen doen in de...

Categorieën Atlas contact/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Energiek leven, een andere kijk naar vermoeidheid bij chronische aandoeningen

Na de behandelingen tegen borstkanker was ik soms weken vermoeid. En niet alleen ik heb daar last van, ook andere mensen met een chronische aandoening kunnen hier last van hebben. Hoe fijn is het om dan een boek te lezen die je kan helpen om je weer energiek te voelen. Energiek leven, dat willen we toch allemaal? Vermoeid na borstkanker...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Autisme als atypische ontwikkeling, een denker zijn

In Autisme als atypische ontwikkeling beschrijft psycholoog Martine F. Delfos de kenmerken van autisme zoals die volgen uit de theorie van het Socioschema met de Mental Age Spectrum within one person (S-MAS1P). Dit is de regenboog aan mentale leeftijden binnen één persoon. Er wordt beschreven hoe deze met elkaar samenhangen en hoe ze logisch uit elkaar volgen. Met behulp van...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Spiritualiteit & Mindful/SWP uitgevers/Volwassenen

Binnenin beginnen, waargebeurde verhalen uit de behandelkamer van de psychotherapeute

Binnenin beginnen is het boek van psychotherapeute Els Heene. Ze heeft in dit boek waargebeurde verhalen verzameld uit haar behandelkamer: wat doet therapie met je? We krijgen in het leven allemaal te maken met lastige situaties, waarin we bijvoorbeeld angst, teleurstelling of verlies ervaren. Als je daar zelf in vast loopt, biedt therapie natuurlijk een opening of oplossing. In ‘Binnenin...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Manteau/Non-Fictie/Volwassenen

Een intense reis, een moeder met een hoogbegaafd kind

Toen ik het persbericht ontving van Een intense reis, twijfelde ik geen moment voor het aanvragen van dit boek. Samen met het werkboek Ik en hoogbegaafdheid leken mij dit twee perfecte boeken voor onze situatie. Een intense reis is het verhaal van een moeder wiens hoogbegaafde zoon met schooltrauma is uitgevallen op het basisonderwijs en hierdoor één van de vele duizenden...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Opvoeding & Familie/SWP uitgevers/Volwassenen

Een andere kijk op hoogbegaafdheid, hoog alert zijn

Een andere kijk op hoogbegaafdheid is een (in)dringend verzoek om begrip en ruimte voor hoogbegaafd-zijn. Maar wanneer is iemand eigenlijk hoogbegaafd? Er is geen eenduidige definitie en dé hoogbegaafde bestaat niet. Het gaat bij hoogbegaafdheid niet om prestaties, maar om je ‘zijn’ dat zich anders ontwikkelt in de loop van je leven. Aldus de drie auteurs Mariken Althuizen, Esther de Boer en...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/SWP uitgevers/Volwassenen

Ouders zijn ook maar mensen, een belangrijk en informatief boek over parentale burn-out

Het ouderschap kan behoorlijk overweldigend zijn. Een prachtig geschenk, maar ook een uitdagende taak. En soms kan het zelfs leiden tot zware uitputting en een burn-out. In het boek Ouders zijn ook maar mensen schrijven psychologen Moira Mikolajczak en Isabelle Roskam over de parentale burn-out. Hoe je door het ouderschap zo kan worden belast dat je het niet meer vol...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Lannoo/Non-Fictie/Opvoeding & Familie/Volwassenen