Tag: gezondheid

De ademhalingsrevolutie, een boek met belangrijke trainingen voor je ademhaling

Wat is werken aan je ademhaling? Misschien wil je je lichamelijke conditie verbeteren of gewoon in staat zijn een trap op te lopen zonder buiten adem te raken. Misschien wil je je rustiger en meer in het nu voelen. Wellicht verlang je naar meer helderheid en energie om je dromen na te jagen. Of zou het kunnen zijn dat jij,...

Categorieën Non-Fictie/Noordboek/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

De emotioneel afwezige moeder – een indringend therapeutisch boek

Een behoorlijk indringende titel heeft dit boek, als je het de eerste keer ziet. Maar het gaat ook om  indringende problematiek. De emotioneel afwezige moeder is een boek over de effecten van emotionele verwaarlozing in de kindertijd. Het is geschreven door de Amerikaanse therapeute Jasmin Lee Cori. Het belang van de emotionele beschikbaarheid van de moeder is enorm groot voor...

Categorieën AnkhHermes/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Opvoeding & Familie/Volwassenen

Rock your oils – een boek over zelfverwennerij

Een titel voor deze review om Rock your oils te omschrijven, kon ik maar niet vinden. Maar na enig denkwerk is mijn conclusie dat het over zelfverwennerij gaat. Dus goed voor jezelf zorgen en de natuur die je een handje helpt! Ik was al enthousiast over Rock your crystals van Hanneke Peeters. Maar ben ik net zo blij met Rock...

Categorieën Kosmos/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Hier komen de microben, een boek over kleine levende dingetjes die overal zijn

De R is weer in de maand! En sinds dit boek is dat de R van MicRoben. Hier komen de microben is een boek voor jonge nieuwsgierige kinderen die willen snappen waarom je van snot ziek kan worden. Waarom we zo vaak onze handen moeten wassen. En waarom niet alle kleine microben slecht zijn. Oja en dan was er nog...

Categorieën 4 - 6 jaar/4 - 8 jaar/6 - 8 jaar/8 - 12 jaar/Gottmer/Non-Fictie

Badass habits, ontwikkel in 21 dagen een goede gewoonte

Badass habits is het nieuwe boek van Jen Sincero, bekend van de bestseller You are a badass. Ik heb dat boeken helaas niet gelezen, maar dit boek over gewoontes is ook los te lezen. In You are a badass schreef Sincero dat gedachten woorden worden, dat woorden overtuigingen worden, dat overtuigingen daden worden, dat daden gewoontes worden en dat die...

Categorieën Boekerij/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Survival voor stresskippen – een lekker leven zonder jezelf gek te maken

Uitgeverij Kosmos heeft met Survival voor stresskippen (The Anxiety Sisters’ Survival Guide) en De High 5 gewoonte twee topboeken uitgebracht op het gebied van mindfulness. Waar De High 5 gewoonte van bestsellerauteur Mel Robbins je helpt om positief te blijven en vooruit te komen in je dagelijks leven, zou ik deze survivalgids van Abbe Greenberg en Maggie Sarachek als eerste...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Kosmos/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Niemand vraagt hoe het met mij gaat – een complexe scheiding

Dit debuut van Gracia Lebbink laat zien wat de enorme gevolgen zijn van een complexe scheiding. Het is een beklemmend en schrijnend verhaal over een jonge puber die niet gezien wordt: niemand vraagt hoe het met mij gaat. Als de ouders van hoofdpersoon Sanne vertellen dat ze gaan scheiden, komt dat toch best als een verrassing. Er waren wel steeds...

Categorieën Lemniscaat/Young Adult

Goed werk – een structuurjunkie methode boek

Cynthia Schultz is voor sommige mensen beter bekend als structuurjunkie. Zij ontwikkelde een methode waarmee je structuur in je leven krijgt. In tijden van stress, thuiswerken, burn-out of grote veranderingen in je leven kan het heel handig zijn om te zorgen voor structuur in je leven. Met het handboek goed werk gaat dat zeker lukken! Structuurjunkie Afleiding is tegenwoordig overal....

Categorieën Blossom Books/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Alles geeft licht – een zoektocht naar verwondering en verlichting

Alles geeft licht is een persoonlijk verhaal van journalist en auteur Julia Baird over de zoektocht naar verwondering, voldoening, geluk en vreugde. Zelfs in de moeilijkste omstandigheden, zoals een ernstige ziekte. Want Julia Baird heeft helaas zelf ondervonden hoe moeilijk het dan is om dan staande te blijven. Naast haar persoonlijke verhaal beschrijft deze bestseller auteur allerlei bijzondere voorbeelden en wetenschappelijke...

Categorieën Ambo|Anthos/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Met De High 5-gewoonte meer grip op je leven

In eerste instantie wist ik het niet zo met Mel Robbins. Ik had haar weleens voorbij zien komen op Instagram en vond het erg Amerikaans. Maar het is niet Amerikaans, het is gewoon erg Mel Robbins; open, enthousiast en recht voor z’n raap. Dat is ook wat je van De High 5-gewoonte mag verwachten. Over De High 5-gewoonte Van geloven...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Kosmos/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Van ziel tot ziel, een handleiding: helpende en helende gesprekken

Van ziel tot ziel – de kunst van helpende en helende gesprekken, is een boek van Thomas Moore. Deze bekende schrijver van verschillende spirituele boeken, schreef deze handleiding voor coaches en therapeuten. Hoe voer je nu echt een goed gesprek, en hoe zorg je daarin ook goed voor jezelf. Als therapeut, maar ook als betrokken vriend of familielid. In van...

Categorieën AnkhHermes/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Mick – een ontroerend verhaal over een ernstig zieke ouder

Als een ouder ernstig ziek is, is dat voor kinderen ook een hele ingrijpende tijd. Zij voelen vaak veel bezorgdheid, spanning en boosheid. Zo ook de jongen Mick, de hoofdpersoon in dit boek. Zijn vader ligt in het ziekenhuis na een hartaanval en is niet bij bewustzijn. Speltherapeute en schrijfster Anje Gnodde laat in dit boek zien welke emoties een...

Categorieën 8 - 12 jaar/C. de Vries-Brouwers

Ga gewoon wat leuks doen, een open verhaal over depressie

‘Ga gewoon wat leuks doen’ is een indrukwekkend eerlijk boek van Aafke Romeijn. Romeijn is schrijfster en muzikante en heeft al sinds haar tiende last van depressies. In ‘Ga gewoon wat leuks doen’ vertelt ze hier heel open over, en trekt ze haar verhaal breder. Het is bedoeld voor mensen in dezelfde situatie, of voor hun naasten. Hoe werkt een...

Categorieën Blossom Books/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Volwassenen

The Barefoot Dutchman, een missie: de mentale gezondheid van mannen

The Barefoot Dutchman is een inspirerend boek van Anton Nooteboom. Als oud-militair vertelt hij in The Barefoot Dutchman over zijn leven als militair, maar ook vooral het leven na zijn tijd bij defensie. Hij had moeite om zijn draai weer te vinden en kwam issues tegen die eigenlijk al langer voor hem speelden. Daarin is hij lang niet de enige,...

Categorieën Boekerij/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Prentenboeken over groente en fruit, een themablog

Op scholen wordt er steeds meer actie gevoerd om kinderen meer groente en fruit te laten eten. Dat is blijkbaar nodig want wij ouders geven onze kinderen niet genoeg variatie blijkt. Wij ouders in het algemeen dan want ik weet zeker dat er ook ouders zijn die hun kinderen elke dag 1 a 2 stukken fruit geven en veel variëren...

Categorieën 2 - 4 jaar/4 - 6 jaar/6 - 8 jaar/Clavis/De Vier Windstreken/Hongry/Thema/van Goor/van Holkema en Warendorf

Welkom in het rijk der zieken, een enkeltje chronisch ziek zijn

‘Iedereen wordt geboren als burger van twee rijken. Wij zijn zowel burger van het rijk der gezonden als van het rijk der zieken. Hoewel we bij voorkeur alleen van het goede paspoort gebruikmaken, komt iedereen vroeg of laat gedwongen in dat andere rijk terecht, al is het maar tijdelijk.’~ Susan Sontag in Illnes as Methapor gebruikt door Bervoets in Welkom...

Categorieën Pluim/Volwassenen

F*ck it maandag start ik echt : een tof anti-dieet boek

F*ck it maandag start ik echt…en andere dieetonzin weerlegd, is een tof anti-dieet boek. In dit boek gaat de Belgische schrijfster Celien Rombouts de strijd aan met alle diëten, dieetboeken en reclames die onze dieetcultuur in stand houden. Rombouts is zelf diëtiste, maar ook coach intuïtief eten. Zij weet dus wel waar ze het over heeft. Het grootste deel van...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Pelckmans/Volwassenen

Rein – een roman rondom een niertransplantatie

Rein is een roman van Wim Duijst, met een centrale rol voor een niertransplantatie. Dat klinkt misschien vreemd, maar het heeft een prachtig verhaal opgeleverd. Rein is inmiddels het zevende boek van Duijst, en voor mij het eerste wat ik lees van deze schrijver. Ik heb het met veel plezier gelezen, een interessant onderwerp met een mooi en lastig liefdesverhaal....

Categorieën Marmer/Volwassenen

Energiek leven, anders kijken naar vermoeidheid bij chronische aandoeningen.

Na de behandelingen tegen borstkanker was ik soms weken vermoeid. En niet alleen ik heb daar last van, ook andere mensen met een chronische aandoening kunnen hier last van hebben. Hoe fijn is het om dan een boek te lezen die je kan helpen om je weer energiek te voelen. Energiek leven, dat willen we toch allemaal? Vermoeid na borstkanker...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Prikkelbare darmen, alles wat je moet weten over PDS

In Prikkelbare darmen staat alles wat je moet weten over het prikkelbare-darmsyndroom. PDS is een veelvoorkomende darmaandoening in onze moderne maatschappij. Denk hierbij aan klachten als buikpijn, diarree of constipatie. Maar wat is PDS nu eigenlijk precies? En nog belangrijker: wat doe je er als patiënt aan? Hoe meer je als PDS-patiënt correct geïnformeerd door het leven kunt, hoe beter je zult...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Pelckmans/Volwassenen

Waarom? De grote encyclopedie van je lichaam – een leerzaam boek!

Kinderen zijn nieuwsgierig. En als het op het menselijk lichaam aankomt, zijn er een heleboel vragen die ze kunnen stellen. Waarom krijg je kippenvel? Wat zijn hormonen? Waarom is bloed rood? Als ouder kun je in grote lijnen wel wat uitleg geven natuurlijk. Maar nu is er gelukkig ook De grote encyclopedie van je lichaam. Daar staat het allemaal heel...

Categorieën 6 - 8 jaar/8 - 12 jaar/Lannoo

How to do the work, een internationale bestseller

Bij ´The work´ denk ik aan Byron Katie die bekend is van de methode waarmee je je eigen gedachten kunt onderzoeken. Maar How to do the work is een ander ´werk´. Het is geschreven door Nicole LePera, die bekend staat als The holistic psychologist. Zij brengt psychologie en spiritualiteit samen, net als lichaam en geest. Zelf kijk ik ook graag vanuit meerdere kanten naar gezondheid dus was ik benieuwd naar dit boek met een...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Kosmos/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Een kommetje vol fruit – een heerlijk schuifjesboek van Xavier Deneux

Als ouder wil je natuurlijk dat je kind veel vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Want dat is belangrijk voor hun ontwikkeling. En je kunt er eigenlijk niet vroeg genoeg mee beginnen om kinderen voor gezonde voeding te interesseren. Met het schuifjesboek Een kommetje vol fruit leer je kinderen al op jonge leeftijd dat fruit leuk en lekker is. Een kartonboekje voor de...

Categorieën 0 - 2 jaar/2 - 4 jaar/Oogappel

Aarden, een boek over verbinden met de natuur

Geniet je ook zo van de herfst? Ik vind de rode kleuren erg mooi. Maar tegelijkertijd moet ik wennen aan de regen, het donker en de dalende temperatuur. De natuur en het weer hebben invloed op mij, bijvoorbeeld op mijn stemming en energieniveau. Het boek Aarden gaat over die verbinding tussen jou en de natuur en meer nog over wat...

Categorieën Natuur & Milieu/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Terra Lannoo/Volwassenen

Gekooid door mijn eetstoornis: een indrukwekkend persoonlijk verhaal

Gekooid door mijn eetstoornis is het persoonlijke verhaal van de Belgische Laura Vermeire. In dit boek vertelt ze haar eigen verhaal over haar eetstoornis, maar het is ook de zoektocht van een jongedame naar een soort zingeving in haar leven, de plek waar je je fijn voelt enz. En Vermeire laat ook anderen aan het woord: haar vriend, ouders en...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Manteau/Non-Fictie/Volwassenen

Wildzwemmen: waarom een duik in de natuur helend is voor lichaam en geest

Wildzwemmen is een prachtig boek van de Schotse fotografe Anna Deacon en journaliste Vicky Allan. In dit boek lees je praktische tips over het zwemmen in open water. Maar vooral veel ervaringen en positieve effecten van deze stoere zwemmers. De makers van dit mooi vormgegeven boek spraken verschillende zwemmers. Ook halen ze in het boek wetenschappelijke onderzoeken aan. Allemaal wijzen...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Kosmos/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Mijn vader is een vliegtuig – Antoinette Beumer

Eind september komt de nieuwe film van Antoinette Beumer uit: mijn vader is een vliegtuig. Extra bijzonder is dat Antoinette niet alleen de regisseur van de film is, maar ook de schrijfster van het boek waar de film op gebaseerd is. Zij is de eerste Nederlandse auteur die zelf haar eigen boek verfilmt. Als boekenfan ben ik natuurlijk benieuwd naar...

Categorieën Lebowski/Volwassenen

Zelfherstel van binnenuit – inzicht in de kracht van je mindset

Een boek voor iedereen die de regie wil nemen over zijn of haar gezondheid. Zo wordt het boek Zelfherstel van binnenuit ingeleid. Want geestkracht is cruciaal voor je gezondheid. Zo heeft schrijfster Pascale Bruinen uit eigen ervaring ondervonden. En na intensieve bestudering van wetenschappelijk onderzoek heeft zij dit kunnen bevestigen. Want de aanname dat je zelf invloed hebt op je...

Categorieën AnkhHermes/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Groot gluurboek mijn lichaam, een kijkje in het menselijk lichaam

Wij zijn als mensen gek op gluren. Jij ook, geef het maar toe. Kijken naar “iets” waarvan dat “iets” het niet door heeft. Maar deze menselijke drang is stof voor een andere blog. Nu mogen we gaan gluren, en gluren naar iets heel erg gaafs. Alledaags en tegelijk ook niet. Het groot gluurboek mijn lichaam geeft namelijk een kijkje in...

Categorieën 4 - 8 jaar/6 - 8 jaar/Davidsfonds

Zout, een debuut van Doreen Hendrickx

Doreen Hendrikx, ook wel bekend als @prozaly op Instagram is een 21-jarige student met een passie voor alles wat met woorden te maken heeft. Zout is haar debuut. Over Zout ‘Zout’ gaat over de zeventienjarige Maud. Maud kijkt erg op tegen haar idool Claire Hale, een populaire influencer. Als ze voor een uitdaging van haar beste vriend Remi, haar liefde...

Categorieën Pelckmans/Volwassenen/Young Adult

Voelgericht leven, voor meer zelfzorg in je leven!

Volgens Sofie Verstraeten gaat zelfzorg verder dan badjes nemen en thee drinken. Het gaat over luisteren naar je lichaam, gehoor hebben voor je gevoel en daar naar handelen. Niet onbelangrijk dus, maar ook zeker niet gemakkelijk. Gelukkig is er nu het zelfzorg-doeboek Voelgericht leven dat je kan helpen bij de zoektocht naar jezelf en betere zelfzorg. Voelgericht leven is geschreven...

Categorieën Non-Fictie/Pelckmans/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Anatomie van het menselijk lichaam – een compleet en boeiend naslagwerk

Een compleet naslagwerk over het menselijk lichaam. Met informatie over het skelet, de spieren en nog heel veel meer. De anatomie van het menselijk lichaam is een boek dat je graag in de kast wilt hebben. Zodat je er af en toe eens in kunt bladeren. Bijvoorbeeld om op te zoeken welk spiertje toch steeds pijn doet. Of als je benieuwd...

Categorieën 12 - 16 jaar/8 - 12 jaar/Gezondheid & Samenleving/Librero/Non-Fictie/Volwassenen

Depressie is menselijk, over de echte kern van depressie

Depressie is een specifiek menselijke aandoening die de levenskracht en vitaliteit aantast. In Depressie is menselijk verduidelijkt Marc Calmeyn wat depressie is vanuit zijn jarenlange leeswerk en ervaring als psychiater en psychoanalyticus in de praktijk. Voor hem is het duidelijk dat antropopsychiatrie de sleutel is bij depressie. Deze denkstroming berust op drie menswetenschappen, namelijk moderne psychiatrie, psychoanalyse en filosofie. Antropopsychiatrie...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Pelckmans/Volwassenen

De wonderen van het bos – Wow, de geheimen van het wilde woud

In het bos kun je heerlijk tot rust komen. Op onderzoek gaan en verdwalen. En het bijzondere is dat er ondertussen van alles gebeurt in het bos, waar wij geen weet van hebben. Bijvoorbeeld zaden die vliegen en zwammen die gigantisch groot kunnen worden. Al deze bijzondere geheimen staan beschreven in het boek De wonderen van het bos. Een boek...

Categorieën 4 - 8 jaar/8 - 12 jaar/Clavis

Boeken over de gezondheid van opa en oma, een verzamelblog

Al eerder verschenen er boeken over opa en oma bij StoerLeesvoer. Dit waren vrolijke boeken waarbij kinderen leuke dingen doen met hun opa en oma en waarbij alles goed is en gezellig. Maar soms gaat het niet zo goed met opa en oma’s. Daarom deze blog: Boeken over de gezondheid van opa en oma. Gemis van grootouders Vandaag vroeg mijn...

Categorieën 0 - 2 jaar/0 - 4 jaar/2 - 4 jaar/4 - 6 jaar/4 - 8 jaar/6 - 8 jaar/8 - 12 jaar/Thema

Misschien nu – Colleen Hoover, een laatste deel

‘Misschien nu’ is het laatste deel in de Misschien-serie van Colleen Hoover. Eerder verschenen al ‘Misschien ooit’ en ‘Misschien nooit’ (novelle). Colleen Hoover staat bekend om haar lyrische schrijfstijl en als populairste New Adult-auteur van dit moment. Om dit verhaal te kunnen begrijpen is het fijn om ‘Misschien ooit’ ook te hebben gelezen, zo snap je de relatie van Ridge...

Categorieën Volwassenen/Zomer en Keuning