Tag: mentale gezondheid

Van ziel tot ziel, een handleiding: helpende en helende gesprekken

Van ziel tot ziel – de kunst van helpende en helende gesprekken, is een boek van Thomas Moore. Deze bekende schrijver van verschillende spirituele boeken, schreef deze handleiding voor coaches en therapeuten. Hoe voer je nu echt een goed gesprek, en hoe zorg je daarin ook goed voor jezelf. Als therapeut, maar ook als betrokken vriend of familielid. In van...

Categorieën AnkhHermes/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

SOS mijn kind heeft stress – een praktisch boek om kinderen te leren omgaan met stress

Helaas krijgen steeds meer kinderen op jonge leeftijd last van stress. Hoe kun je dat als ouder herkennen? En hoe kun je ze daarbij helpen? SOS mijn kind heeft stress is geschreven door drie coaches die gespecialiseerd zijn in de begeleiding van kinderen en jongeren. Zij gebruiken daarvoor hartcoherentie technieken. De coaches zijn Karin Genijn, Annekatrien Masschelin en Kristof Morren....

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Manteau/Non-Fictie/Opvoeding & Familie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Een duistere schittering, een slimme thriller van Stacy Willingham

“Ik dacht dat ik wist wat monsters waren. Als klein meisje dacht ik dat ze mysterieuze schaduwen waren, die zich verscholen achter mijn hangende kleren, onder mijn bed, in het bos. Ze waren een aanwezigheid die ik achter me kon voelen, die dichter naar me toe kwamen terwijl ik in de gloed van de ondergaande zon van school naar huis...

Categorieën Cargo/Volwassenen

Thuis is waar we beginnen – een poëtische reconstructie over genen

Ook al ben je essayist en publiceer je in onder meer NRC Handelsblad en Vrij Nederland, toch vind ik het moedig van Robin van den Maagdenberg dat haar debuut over haar jeugd gaat met een manisch depressieve vader. In Thuis is waar we beginnen volgen we de overpeinzingen van Robin over haar leven. Een debuut om trots op te zijn...

Categorieën Querido/Volwassenen

Druk – een praktisch boek met tips voor en door jongeren

Wat komt er veel op jongeren af tegenwoordig. Ze verdelen hun tijd en aandacht tussen school, vrienden, sport en familie. En daarnaast zijn ze natuurlijk ook online actief en proberen ze bij te blijven. Dit kan veel druk veroorzaken, en bij veel jongeren wordt dit wel eens te veel. In het boek Druk vertellen jongeren hoe ze hiermee omgaan. We...

Categorieën 12 - 16 jaar/8 - 12 jaar/Volt

Ga gewoon wat leuks doen, een open verhaal over depressie

‘Ga gewoon wat leuks doen’ is een indrukwekkend eerlijk boek van Aafke Romeijn. Romeijn is schrijfster en muzikante en heeft al sinds haar tiende last van depressies. In ‘Ga gewoon wat leuks doen’ vertelt ze hier heel open over, en trekt ze haar verhaal breder. Het is bedoeld voor mensen in dezelfde situatie, of voor hun naasten. Hoe werkt een...

Categorieën Blossom Books/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Volwassenen

The Barefoot Dutchman, een missie: de mentale gezondheid van mannen

The Barefoot Dutchman is een inspirerend boek van Anton Nooteboom. Als oud-militair vertelt hij in The Barefoot Dutchman over zijn leven als militair, maar ook vooral het leven na zijn tijd bij defensie. Hij had moeite om zijn draai weer te vinden en kwam issues tegen die eigenlijk al langer voor hem speelden. Daarin is hij lang niet de enige,...

Categorieën Boekerij/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

The right mindset, een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen

The right mindset, een boek over een leven vol zelfvertrouwen. Want, zo zeggen de auteurs Delphine Steelandt en Steve Boedt, een right mindset werkt altijd. Wat en hoe je denkt, bepaalt hoe je je voelt. En daarmee ook hoe je leven eruit ziet. Dit praktische en mooi vormgegeven boek, geeft je allerlei informatie en oefeningen om aan de slag te...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Lannoo/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Waar ben je thuis? Een persoonlijke zoektocht

‘Waar ben je thuis?’ is een persoonlijke zoektocht naar de plek voor kwetsbare mensen in de samenleving. Geschreven door Aaltje van Zweden, vrouw van de beroemde dirigent Jaap van Zweden en moeder van vier kinderen. Zoon Benjamin heeft een verstandelijke beperking en autisme, wat bij van Zweden als moeder, maar ook in haar persoonlijke zoektocht veel raakt. Zelf werk ik...

Categorieën Ambo|Anthos/Volwassenen

Waarom we bang zijn, een leerzaam boek over angst

Waarom we bang zijn is geschreven door Bram Vervliet. Hij is psycholoog en hoofddocent psychologie aan de KU Leuven. Zijn natuurlijke habitat is het laboratorium, waarin hij onderzoek doet naar angst. Op zijn eerste boek staat voorop een vogeltje, in een kooitje met het deurtje open. Op de achterkant is datzelfde vogeltje uit de kooi gevlogen. Ik zelf heb lange tijd...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Pelckmans/Volwassenen

De patiënt, een lugubere psychologische thriller

Ik heb weer zin in een nieuwe Fitzek! Dit is mijn derde boek van deze Duitse auteur en inmiddels staat hij vast in mijn boekenkast. Zijn manier van schrijven is snel en zijn verhalen bevatten vaak gruwelijke elementen. Hij laat zijn karakters veel nare dingen meemaken. En daardoor is er ook ruimte voor de tegenhangers: overleven, vechten en opkomen voor...

Categorieën The house of Books/Volwassenen

Niets te verliezen, een Kluitman novelle van Jennefer Mellink

De Kluitman-novelles boekenserie is weer een nieuw boek rijker: Niets te verliezen van Jennefer Mellink. Voor mij is dit een nieuwe Nederlandse auteur om mee kennis te maken. De boekenserie ken ik zeker goed en ik vind het een heerlijke aanwinst. Korte verhalen die betaalbaar zijn, spannend en vaak belangrijke thema’s in het verhaal verwerken. Ik ben benieuwd of dit...

Categorieën 12 - 16 jaar/Kluitman/Young Adult

Dansen op vluchtige noten, een meeslepende en mooie historische roman

In Dansen op vluchtige noten (prachtige titel!) gaan we naar het begin van de twintigste eeuw (1910-1918). Daar maak je kennis met Gidia, de oudste dochter uit een Brabants gezin. Zij moet tegen haar zin in als verpleegster werken bij ‘krankzinnigen’.. Het is de tijd van de Eerste Wereldoorlog. Als de Duitsers België binnenvallen vluchten honderdduizenden Belgen naar het neutrale...

Categorieën Houtekiet/Volwassenen

F*ck it maandag start ik echt : een tof anti-dieet boek

F*ck it maandag start ik echt…en andere dieetonzin weerlegd, is een tof anti-dieet boek. In dit boek gaat de Belgische schrijfster Celien Rombouts de strijd aan met alle diëten, dieetboeken en reclames die onze dieetcultuur in stand houden. Rombouts is zelf diëtiste, maar ook coach intuïtief eten. Zij weet dus wel waar ze het over heeft. Het grootste deel van...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Pelckmans/Volwassenen

De therapie, een bloedstollend spannend thriller debuut van Fitzek

Niet lang geleden ontving ik een boek van ene Sebastian Fitzek. Gekozen op de synopsis, en vrij direct gegrepen door het bloedstollend spannende verhaal. Een verhaal dat soms wat over mijn grenzen ging. Maar tegelijk ook een verhaal wat me liet kennismaken met een auteur die kan schrijven, en hoe! Na de laatste bladzijde wilde ik meer lezen van deze...

Categorieën OverAmstel Uitgevers/The house of Books/Volwassenen

Goed zoals je bent, een boek over de psychologie van zelfvertrouwen

Goed zoals je bent is geschreven door psychologe Frederike Mewe, over de psychologie van zelfvertrouwen. Het gaat over dat kritische stemmetje in je hoofd die zegt dat je het niet goed doet. Of continu roept dat het beter kan. Zelf heb je vaak al allerlei (onbewuste) verwachtingen en onze maatschappij doet daar vaak ook nog een schep bovenop. In Goed...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Ten Have/Volwassenen

Bipolar Boy – een kijkje in het leven van een bipolair persoon

Toen ik de aanvraag kreeg of ik mee wilde doen aan de blogtour van Bipolar Boy twijfelde ik even. Had ik wel zin om te lezen hoe iemand struggelde met zijn leven en moest gaan leven volgens de adviezen van zijn therapeut. Immers ben ik zelf nog herstellende van mijn burn-out en volg ik ook nog therapie.Aan de andere kant...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Lev./Non-Fictie/Volwassenen

Beer en het fluisteren van de wind, een prentenboek

Wat is geluk? Daar gaat Beer naar op zoek in ‘Beer en het fluisteren van de wind’. Want wat doe je als je oude jas niet meer past? Neem je dan genoegen met wat je hebt, of ga je toch op zoek naar iets nieuws? De reis van Beer in ‘Beer en het fluisteren van de wind’ Dit boek gaat...

Categorieën 4 - 6 jaar/Querido

De lezende mens: een interessant boek over boeken

De lezende mens is een boek over boeken: over de betekenis van het boek voor ons bestaan. Ruud Hisgen (docent en auteur) en Adriaan van der Weel (boekhistoricus en hoogleraar) schreven dit uitgebreide boek over lezen. En dat gaat veel verder dan het plezier van lezen zelf, het gaat ook over (laag) geletterdheid en democratie: mee kunnnen doen in de...

Categorieën Atlas contact/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Een andere kijk op hoogbegaafdheid, hoog alert zijn

Een andere kijk op hoogbegaafdheid is een (in)dringend verzoek om begrip en ruimte voor hoogbegaafd-zijn. Maar wanneer is iemand eigenlijk hoogbegaafd? Er is geen eenduidige definitie en dé hoogbegaafde bestaat niet. Het gaat bij hoogbegaafdheid niet om prestaties, maar om je ‘zijn’ dat zich anders ontwikkelt in de loop van je leven. Aldus de drie auteurs Mariken Althuizen, Esther de Boer en...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/SWP uitgevers/Volwassenen

Nu of nooit, een boek om te bouwen aan je eigen mentale kracht

‘Nu of nooit’ is geschreven door oud-commando Dai Carter. In dit boek deelt hij zijn ervaringen en lessen waarmee je kunt bouwen aan je eigen mentale kracht. Carter ken je misschien van het programma Kamp van Koningsbrugge, waar hij een van de instructeurs is. Het Korps Commandotroepen zijn de Special Forces van de Landmacht, een specifieke groep militairen die speciale...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Prometheus/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

The happy brain: wil je gelukkig zijn? lees dan dit boek!

The happy brain is een vrolijk boek van neurowetenschapper Dean Burnett (uit Wales). Naast neurowetenschapper is hij ook stand-upcomedian, en dat levert een grappig boek op naar geluk. In The happy brain kijkt Burnett naar de werking van het brein, om antwoord te geven op de vragen: Wat is geluk en hoe ontstaat het? Hij kijkt daarbij naar thema’s als...

Categorieën Kunst & Cultuur/Non-Fictie/Rainbow/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

How to do the work, een internationale bestseller

Bij ´The work´ denk ik aan Byron Katie die bekend is van de methode waarmee je je eigen gedachten kunt onderzoeken. Maar How to do the work is een ander ´werk´. Het is geschreven door Nicole LePera, die bekend staat als The holistic psychologist. Zij brengt psychologie en spiritualiteit samen, net als lichaam en geest. Zelf kijk ik ook graag vanuit meerdere kanten naar gezondheid dus was ik benieuwd naar dit boek met een...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Kosmos/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Ik ben er niet, een indrukwekkende roman van Lize Spit

Van Lize haar debuut “Het smelt” was ik al erg onder de indruk. ‘Ik ben er niet’ is haar tweede roman. En wauw deze heeft me van mijn sokken geblazen. Wat een verhaal! Gevoelig, benauwend, schurend, emotioneel en rauw. Het heeft me recht in mijn ziel weten te raken. Dat alles verteld in de mooiste woorden en zinnen die perfect...

Categorieën Das Mag/Volwassenen

Maskers & Lucht of het zelfbewuste brein: interessant!

‘Maskers & Lucht of het zelfbewuste brein’ is geschreven door de Vlaamse neurochirurg Veerle Visser-Vandewalle. Het boek is een mix van wetenschappelijke kennis uit de neurologie/neurochirugie, maar heeft ook een sterke filosofische inslag, met hier en daar ook de wetten en kracht van de natuur, biologie en religies. Visser gaat op onderzoek uit om grote en soms minder tastbare begrippen...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Manteau/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Zout, een debuut van Doreen Hendrickx

Doreen Hendrikx, ook wel bekend als @prozaly op Instagram is een 21-jarige student met een passie voor alles wat met woorden te maken heeft. Zout is haar debuut. Over Zout ‘Zout’ gaat over de zeventienjarige Maud. Maud kijkt erg op tegen haar idool Claire Hale, een populaire influencer. Als ze voor een uitdaging van haar beste vriend Remi, haar liefde...

Categorieën Pelckmans/Volwassenen/Young Adult

Gevalletje borderline, een eerlijk ervaringsverhaal

Ken jij iemand met de borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS); een ‘gevalletje borderline’? Ik wel. Mede omdat ik zelf behandeld ben voor de dwangmatige persoonlijkheidsstoornis en in therapie mensen met borderline ontmoette. Een persoonlijkheidsstoornis is levensontwrichtend, voor de persoon zelf en de omgeving. Borderline is complex en er zijn veel misvattingen en vooroordelen over. Veel mensen hebben wel wat te zeggen over...

Categorieën Blossom Books/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Volwassenen

Tekens van het universum, een gids die je verder brengt

Heb je ook wel eens dingen ervaren die opvallen en waarbij je je afvraagt wat er gebeurt of wat het betekent? Ik namelijk wel. Zoals die kruisspin die boven de voordeur zat en maar bleef terugkomen nadat hij verderop in de tuin of buiten de tuin was gezet. Wilde die me iets vertellen? Of die keer dat ik werd aangereden...

Categorieën AnkhHermes/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Morgen stap ik eruit, een indrukwekkend boek geschreven door Blomster

In ‘Morgen stap ik eruit’ volg je het levensverhaal van Wester en zijn gezin. Wester heeft een manisch-depressieve stoornis. Zijn (ex) vrouw Linde vertelt in het boek hoe deze psychische ziekte steeds meer overheerst in Wester, en wat de impact is op hun leven en dat van hun kinderen. Een indrukwekkend verhaal zonder vrolijk einde. Maar wel vol pijnlijke ervaringen,...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Volwassenen

Depressie is menselijk, over de echte kern van depressie

Depressie is een specifiek menselijke aandoening die de levenskracht en vitaliteit aantast. In Depressie is menselijk verduidelijkt Marc Calmeyn wat depressie is vanuit zijn jarenlange leeswerk en ervaring als psychiater en psychoanalyticus in de praktijk. Voor hem is het duidelijk dat antropopsychiatrie de sleutel is bij depressie. Deze denkstroming berust op drie menswetenschappen, namelijk moderne psychiatrie, psychoanalyse en filosofie. Antropopsychiatrie...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Pelckmans/Volwassenen

Van stress naar veerkracht – een informatief en helpend boek

Vind je weg in de mentale jungle. Dat is de boodschap op de omslag van het boek. Want zo voelt het soms in de huidige maatschappij, waarin zo veel informatie op je afkomt. Het leven soms onoverzichtelijk is en vol met obstakels. Van Stress naar Veerkracht is een informatief boek met uitleg over wat stress inhoudt. Het geeft heldere tips...

Categorieën Borgerhoff Lamberigts/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Eenzaam tussen mensen, de weg naar meer verbinding

Ben je wel eens eenzaam tussen mensen? We hebben in de 21ste eeuw meer manieren dan ooit om met elkaar te communiceren, maar toch voelen steeds meer mensen zich eenzaam. Ook de coronacrisis speelt daarin een rol. Eenzaamheid is kort gezegd een onplezierig gevoel waarbij iemand een gemis ervaart in het sociaal contact. Het kan daarbij gaan om een gebrek...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Lannoo/Non-Fictie/Volwassenen

Bewuster leven, op zoek naar het geluk van genoeg

In ‘Bewuster leven’ neemt schrijfster Mirjam Looij je mee in haar zoektocht naar een eenvoudiger leven. In dit dagboek deelt ze haar worstelingen en inzichten maar geeft ze ook handvatten voor een bewuster leven met een positieve en soms christelijke insteek. Iedere week staat er een ander onderwerp centraal. Zoals duurzaamheid, (digitaal) minimaliseren, geloof, eenvoud, het tiny house en zelfliefde....

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Jongbloed Media/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen/Young Adult

Blauwe dagen, een mist in je hoofd – Caja Cazemier

In de jeugdroman Blauwe Dagen maken we kennis met Janna. Janna kan goed tekenen en is ook goed in wiskunde. Er is alleen een probleem dat steeds groter lijkt te worden. Janna zit namelijk niet zo lekker in haar vel. Blauwe Dagen is een jeugdroman voor kinderen van twaalf jaar en ouder van Caja Cazemier. Mist in je hoofd In...

Categorieën 12 - 16 jaar/Ploegsma/Volwassenen/Young Adult

Dit is geen Dagboek. GEEN Dagboek. Van Erna Sassen

In dit is geen Dagboek van Erna Sassen lezen we over Bou die genoeg heeft om boos over te zijn en daar op cynische toon verslag van doet. Een jeugdroman die ook volwassenen weet te raken. Van uitgeverij Leopold.

Categorieën 12 - 16 jaar/Leopold/Volwassenen/Young Adult

Maar Ik Ben Jou Niet, een novelle van Nadine Swagerman

Maar ik ben jou niet is een boek uit de reeks niet dik, niet duur, wel spannend van Kluitman-Novelles. Allemaal spannende kortere novelles met eigentijdse onderwerpen. Ideaal om cadeau te geven of krijgen. Maar ook om met elkaar uit te wisselen. Ik weet nog van vroeger dat ik fan was van een bepaalde reeks thriller/horrorboeken en ik wilde ze allemaal...

Categorieën Kluitman/Young Adult