Tag: mindful

Het paardenbloemboek – een gids vol handige toepassingen

Haal jij paardenbloemen in je tuin altijd weg? Dit opvallende plantje word vaak gezien als onkruid maar heeft vele nuttige toepassingen. Het is eetbaar en heeft ook geneeskrachtige werking. Natasja van der Meer schreef hier een boek over Het paardenbloemboek. Het staat vol tips, recepten en ideeën. Ik ben sterk voorstander van het gebruiken van wilde planten en kruiden en...

Categorieën Natuur & Milieu/Non-Fictie/Reizen & Voeding/Terra Lannoo/Volwassenen

Sophie’s reis naar bevrijding, een boek vol wijsheden en levenslessen

Hoewel ik ongelooflijk veel lees, en me in vrijwel alle genres wel verdiep, zijn er een paar categorieën die me niet zo heel goed liggen. Zo lees ik zelden autobiografieën, alleen als het personage me echt interesseert. Science Fiction is een categorie die ik ten alle tijden vermijdt, want daar kan ik echt niets mee. En wat je ook weinig...

Categorieën Paris Books/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Over Winteren, een boek vol tips om winterdip te omarmen

De winter duurt lang, helemaal de winters van tegenwoordig in Nederland. Deze kun je eigenlijk geen eens meer winters noemen, vind ik. Hoe leuk was het niet om schaatsend naar school te gaan. Of voorgetrokken te worden door een van je ouders op de slee. Alle dagen pret met rode wangen en kouden handen. Altijd weer goed gemaakt met een...

Categorieën Boekerij/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Waarom niets mag en alles moet – een kennismaking met ethiek

Moeten en mogen zijn tegenwoordig veelbesproken thema’s. Sinds mijn burn-out hebben deze woorden op mij een andere uitwerking dan vroeger. Hierom trok Waarom niets moet en alles mag dan ook mijn aandacht. Steeds vaker houd ik mij tegenwoordig bezig met filosofie. Ethiek, ofwel morele filosofie is een tak waar ik graag meer over wilde leren. In dit boek geeft Jan...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Onderwijs & Vakliteratuur/Pelckmans/Volwassenen

Yoko en de magische ster, een avontuurlijk voorleesverhaal

Yoko en de magische ster is een bijzonder verhaal over een dappere rups die op zoek gaat naar de eigenaar van een ster die ze heeft gevonden.

Categorieën 8 - 12 jaar/Pelckmans

Noorderlichtlopers – Tim Voors: een inspirerende wandeltocht over de Kungsledentrail

Ik heb een tijd terug al de eerste twee delen van Tim Voors gelezen: Alleen (Bol) en Niet alleen (Bol). Lange afstandswandelen is voor mij nu een ver van mijn bed show, maar het heeft me wel altijd getrokken. In Niet alleen wandelt Tim door Nieuw-Zeeland. Daar ben ik zelf op vakantie geweest dus ik was benieuwd hoe een lange...

Categorieën Fontaine Uitgevers/Fotografie & Media/Natuur & Milieu/Reizen & Voeding/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Why am I like this? – Een herkenbaar en leerzaam verhaal

Sociale druk, angst, stress en allerlei mentale problemen zijn een steeds meer voorkomend onderwerp. Hoe kan dat eigenlijk? In Why am I like this deelt Gemma Styles haar visie op deze onderwerpen, ondersteund door wetenschappelijk onderzoek en haar eigen ervaringen. Het is dan ook niet alleen leerzaam, maar leest ook gemakkelijk. Het voelt bijna als een uitgebreide discussie met een...

Categorieën Boekerij/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Ik voel wat ik voel – een wondermooie gedichtenbundel vol zelfliefde

Iedereen kan weleens een woord van troost of bemoediging gebruiken. Bijvoorbeeld als het leven even tegenzit of als het leven te snel gaat. In de gedichtenbundel Ik voel wat ik voel staan rake woorden en gedichten, die je helpen om dichterbij je gevoel te komen en je richting te geven in jouw proces. Gewoon Jip en Studio Lisa hebben een prachtige...

Categorieën Lannoo/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Kwetsbaar en krachtig – De illusie van een bijzonder leven

Oké misschien is ‘Illusie van een bijzonder leven’ wat intens. Maar hierin schuilt wel een belangrijke misstap, we hoeven namelijk geen groots en bijzonder leven te leiden om gelukkig te zijn. Iedereen is bijzonder op een eigen manier. Je échte ik omarmen, en hoe, is waar een groot deel van Kwetsbaar en krachtig over gaat. Een mooie en belangrijke gids,...

Categorieën Boom/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Kokoro – Een boek dat raakt, vol wijsheden en lessen

Zelfhulpboeken springen overal de grond uit. Weet ik dat niet allemaal al? Heb ik er iets aan? Is het niet te zweverig? Ik vraag me al deze dingen wel eens af en vind de een beter dan de ander. Graag vertel ik je meer over Kokoro. Bij dit boek had ik dezelfde twijfels, maar Beth stelt zichzelf écht open en...

Categorieën Lev./Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Jouw eigen unieke manier, een prentenboek op rijm met mooie levenslessen

Er zijn veel lessen te leren in het leven. De een leuk, de ander minder leuk. De een gaat gepaard met een lach en de ander met een traan. Boeken die dit thema bespreken zijn dan ook fijn vind ik. Want die lessen zijn heel persoonlijk en tevens belangrijk om voor een ieder om mee te maken. Deze levenslessen vormen...

Categorieën 4 - 6 jaar/4 - 8 jaar/6 - 8 jaar/Kind/Koekoek Kinderboek

Terwijl je wacht op de psycholoog – Een belangrijke survival gids

Ben of ken jij iemand met deze ervaring? Je wil wel hulp maar de wachtlijsten zijn enorm lang. Ook is de juiste hulp vinden erg lastig. Er is te veel vraag en veel te weinig aanbod, dit kan uitzichtloos voelen. Isabelle Soucy vond het als psycholoog moeilijk om aan te zien en wilde iets doen voor iedereen die op de...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Ten Have

De buurtwinkel van tweede kansen, een hartverwarmend verhaal

Er is een nieuw genre in de boekenwereld ontstaan: Healing fiction. Deze manier van schrijven is erop gericht de emoties van de lezers tot rust te brengen. In tegenstelling tot andere boeken waar spanning en grote plotwendingen aan toegevoegd zijn, zijn deze verhalen lieflijk en verlopen op een veel lager tempo. Healing fiction probeert je daarnaast ook bewust te worden...

Categorieën Volwassenen/Wereldbibliotheek

De bloementuin van Yuna een wijze levensles over positiviteit

De bloementuin van Yuna is een prentenboek met een prachtige levensles. Een die je niet zo snel tegenkomt in prentenboeken, en die werkelijk prachtig neer is gezet met tekst en illustraties. De levensles over aandacht geven aan positieve dingen zodat ze kunnen groeien en de negatieve dingen uit je leven geen water geven. De bloementuin van Yuna samenvatting Al bij...

Categorieën 2 - 4 jaar/4 - 6 jaar/4 - 8 jaar/De Vier Windstreken

Je werk of je leven?! – een boek over werkplezier

In veel organisaties wordt serieus werk gemaakt van werkplezier. Je werk of je leven?! kan jou als leidinggevende, maar ook als werknemer, helpen om de goede stappen daarin te zetten. Want om mensen echt werkgeluk te laten ervaren moet je meer doen dan alleen wat fruit neerzetten of een wekelijkse yogasessie organiseren. Ik werk als schoolleider bij een stichting voor...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Onderwijs & Vakliteratuur/Pelckmans

Hout – over een boom met een hart van… hout

Hoe zou het zijn om altijd bewonderd te worden? Altijd de mooiste, beste en grootste te zijn? Boom kent dat gevoel. Maar op een dag slaat het noodlot toe, en valt hij van zijn voetstuk. Wat is er nu nog van hem over? Hout is een gevoelig en ontroerend prentenboek over ombuigen en opnieuw je weg kunnen vinden.

Categorieën 4 - 6 jaar/4 - 8 jaar/6 - 8 jaar/8 - 12 jaar/Pelckmans

Hoe overleef ik moeilijke mensen? – een waardevol boek

Moeilijke mensen hebben moeilijke dingen meegemaakt, daarom verdienen ze ons begrip. Maar om te krijgen wat ze willen, grijpen ze naar middelen die een slimme reactie vereisen. Je kunt je alleen verdedigen als je onaangenaam gedrag tijdig herkent. Sociaal ingestelde mensen komen helemaal in een lastig dilemma terecht. Moet je een moeilijke medemens juist niet tolereren, in bescherming nemen en...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/KokBoekencentrum/Non-Fictie/Ondernemen & Financieel/Volwassenen

De koning en Niets, een prentenboek met iets om aan niets te denken

Afgelopen periode heb ik wat minder prentenboeken aangevraagd ter recensie. Niet dat er niks leuk was, maar ik voelde me verzadigd. Ik heb eigenlijk alles wel in de kast staan. Mijn dochters hebben meer boeken dan menig schoolbieb. Maar als je alles hebt, dan ga je zoeken naar niets. Ik voelde me dan ook direct verbonden met het hoofdkarakter uit...

Categorieën 2 - 4 jaar/4 - 6 jaar/4 - 8 jaar/De Eenhoorn

De reis van de wijze kat – Een les in zen

Heb jij ook soms het gevoel dat zen te zweverig is, of dat jij er niet helemaal bij kan? In De reis van de wijze kat neemt kat je mee door verschillende lessen. Het boek laat zien dat zen eigelijk heel simpel is. Het is mooi en rustgevend en houd een spiegel voor. Voor iedereen zal er wat herkenbaars inzitten....

Categorieën Fontaine Uitgevers/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen/Young Adult

Ademen tot in je ziel – een inzichtgevend en praktisch boek

Je adem kan veel voor je betekenen. Het is de basis voor ontspanning, innerlijke rust en zelfvertrouwen. Dat lezen we op de kaft van dit interessante boek, Ademen tot in je Ziel. Het is geschreven door Marleen van der Hout, een trainer en coach die gespecialiseerd is in ademwerk. Ze neemt de lezer mee in de vele positieve effecten van...

Categorieën AnkhHermes/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

De trage superheld, een les in vertragen

In onze snelle wereld staan we veel te weinig stil. Dit geven wij volwassenen ook (onbewust) door aan onze kinderen. Ga eens wat vaker zitten en doe eens echt niets meer dan luisteren naar de geluiden om je heen, kijken naar de lucht. Vertraag eens wat vaker net als De trage superheld. De trage superheld Maud wil een superheld zijn.En...

Categorieën 4 - 6 jaar/4 - 8 jaar/Van Driel

Helende Hennep: een gids naar natuurlijke genezing

In een tijdperk waarin gezondheid en welzijn centraal staan, komt Wernard Bruining’s boek “Helende Hennep” als een verhelderende gids die ons leidt door de fascinerende wereld van hennep. Met zijn diepgaande kennis en persoonlijke ervaring als pionier in de Nederlandse cannabisscene, neemt Bruining ons mee op een reis die ons begrip van deze bijzondere plant volledig zal transformeren. Helende Hennep...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Fred en het iets, een heerlijk prentenboek van Pépé Smit

Ja! Fred is terug. We love Fred het hert namelijk. Dit eigenwijze en humorvolle karakter van Pépé Smit heeft al voor vele aangename voorleesuurtjes gezorgd. Er staan soms stoute woorden in, je kan rekenen op hier en daar wat poepgerelateerde dingen en veel ander soort grapjes. Grapjes op kinder- en volwassenniveau. Maar welke nou precies wie aanspreekt, dat is bij...

Categorieën 2 - 4 jaar/4 - 6 jaar/4 - 8 jaar/De Harmonie

Ik voel me zo, een psychologe over haar eigen therapie

Een vraag die ik mezelf vaak gesteld heb: hoe gaat een psycholoog met alle verhalen om die hij/zij hoort? Kun je dat allemaal wel verwerken, CQ loslaten. En wat als je zelf problemen hebt. Weet je dan kant en klaar de oplossing meteen of ga je naar een collega. Immuun zullen ze toch niet zijn? Ook zij zullen toch wel...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Lev./Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Fantastic Fungi – Een fascinerende verkenning van de wereld van schimmels

“Fantastic Fungi” is een boek geschreven door Paul Stamets, een gerenommeerde mycoloog en schimmelspecialist. Het boek, dat ook is uitgegroeid tot een gelijknamige documentaire, verkent de fascinerende wereld van schimmels. Maar ook hun cruciale rol in de natuurlijke ecosystemen en menselijke gezondheid. In deze recensie zullen wij, van Dutch-Headshop, de belangrijkste punten van het boek samenvatten en bespreken. De geschiedenis...

Categorieën Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Tantra – een allesomvattende levensvisie en leefwijze  

Eén van onze grootste ontdekkingen als we aanwezig zijn, is dat we ons lichaam volledig kunnen vertrouwen. Het lichaam weet. Het kan ons als geen ander onmiddellijk een antwoord verschaffen in situaties die om een keuze vragen. Helaas erkennen we dit vermogen van het lichaam vaak niet en hebben we last van overpeinzingen die tegen ons lichaam ingaan. Hoe meer...

Categorieën AnkhHermes/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Anders ademen – een boek over inzicht in je eigen adempatroon en meer

Anders ademen is geen boek wat ik zomaar uit zou kiezen om te lezen. Puur omdat dit een mindfulness/psychologieboek is en ik dat eigenlijk nooit lees. Maar toen ik de mogelijkheid kreeg om Anders ademen van een andere blogger over te nemen, ben ik toch over dit boek gaan nadenken. Ik ben zelf hoogsensitief en daardoor snel overprikkeld en ik...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Lannoo/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Kalm aan…hier en nu – een boek vol natuur verwonderverhalen

Stil eens, luister eens goed. Kijk eens om je heen. Kalm aan…hier en nu. Er is namelijk zoveel te zien als je er tijd voor neemt. Thuis, maar vooral buiten. In de natuur. Ik merk dat ik hier veel te weinig bij stil sta. In werkweken ga ik maar door, vlieg ik van hot naar her. Elke keer neem ik...

Categorieën 4 - 8 jaar/8 - 12 jaar/Lemniscaat/Natuur & Milieu/Volwassenen

Bob Popcorn kan niet stoppen met ontploffen – een prentenboek

I love Bob Popcorn! Er zijn inmiddels al 4 leesboeken over deze maïskorrel met het korte lontje verschenen en nu is er dan eindelijk ook een prentenboek: Bob Popcorn kan niet stoppen met ontploffen! Zo kunnen ook jongere kinderen kennismaken met Bob Popcorn.

Categorieën 4 - 6 jaar/4 - 8 jaar/Querido

Even bijkomen – een boek van een ouder over introvert zijn

Even bijkomen (van mijn gezin) is de titel van het boek dat ik graag aan je voorstel. Best een pittige titel he, maar de mensen die mij kennen weten dat dit regelmatig aan de orde is bij mij. Want hoe ontzettend veel ik ook van mijn man en kinderen hou, soms moet ik mij weer volledig opladen. Toch is de...

Categorieën Fontaine Uitgevers/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Onderwijs & Vakliteratuur/Volwassenen

Wat wil je echt? Op weg naar een baan die echt bij je past

Wat wil je echt? is een overzichtelijk en handig boek om te onderzoeken hoe je naar je eigen baan kijkt. Als je twijfels hebt bij je werk, kan dat aan verschillende aspecten liggen. Soms betekent dat dat je op zoek moet naar een andere baan en soms is het iets wat je kunt aanpassen in je huidige werk. Auteur Sandra...

Categorieën Boom/Non-Fictie/Ondernemen & Financieel/Volwassenen

Kleine trauma’s, als kleine dingen een grote impact hebben

Kleine trauma’s is een boek waarbij de titel precies de lading dekt: het gaat over kleinere gebeurtenissen die (vaak onbewust) toch veel impact hebben op je leven. Het gaat om het gevoel dat je niet precies weet wat er mis is, maar het toch niet goed voelt. Echt iets anders dan grote trauma’s, waarbij het heel duidelijk en logisch is...

Categorieën Lev./Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Nooit alleen – een cadeauboek vol kleur en gedachten

Nooit alleen is echt zo’n boek om cadeau te geven. Een cadeau voor een lieve vriendin die het wat zwaar heeft of aan een collega tijdens een ziekteperiode. Maar natuurlijk kan het ook een geschenk aan jezelf zijn. Het boek is prachtig om neer te zetten, om door te bladeren of kleine delen uit te lezen ’s morgens als je...

Categorieën Groen/Jongbloed Media/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Zelfzorg is het begin van alles – een inspirerend boek

Zelfzorg. De een vind het doodnormaal, de ander bagatelliseert het en de ander heeft er nog nooit van gehoord. Waar de een zorgt voor rust reinheid en regelmaat in zijn/haar leven is de ander meer van zien hoe het leven komt en alles er koste wat het kost uit willen halen. En dan heb je daar nog heel wat varianten...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Lannoo/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Manifesteren – een boek met 7 stappen om je mooiste leven te leven

Je hoort tegenwoordig heel vaak over manifesteren. Roxie Nafousi schreef er ook een boek over. Om specifiek te zijn een boek met 7 stappen om je mooiste leven te leven. Ik was nieuwsgierig. Als christen sta ik er wat sceptisch in. Dit omdat ik geloof dat God al lang weet hoe mijn leven zal zijn. Dat ik alleen Zijn weg...

Categorieën Altamira/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

De energetica van Voice Dialogue, met een werkboek

De energetica van Voice Dialogue, met werkboek gaat verder op de andere boeken over deze methode. Ik las bijvoorbeeld eerder ‘De innerlijke criticus ontmaskerd‘, waarbij je ook gebruik maakt van de Voice Dialogue methode. Robert Stamboliev schreef De energetica van Voice Dialogue. Als psycholoog en trainer werkt hij al bijna 40 jaar met deze methode, en heeft hij zich dus...

Categorieën AnkhHermes/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen