Tag: mentale gezondheid

Intuïtieve ontwikkeling – Linda Keen, een gids voor praktische bewustwording

In het dagelijks leven speelt je intuïtie een belangrijke rol. Maar soms kan je intuïtie je in de steek laten of zijn er sterkere invloeden van buitenaf. Dit kan je verwarren of leiden tot verkeerde beslissingen. Maar wat houdt intuïtie eigenlijk precies in? Waar komt het uit voort? Het is een moeilijk grijpbaar concept. Maar het speelt vaak een belangrijke...

Categorieën AnkhHermes/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Maskers & Lucht of het zelfbewuste brein, een interessant boek

‘Maskers & Lucht of het zelfbewuste brein’ is geschreven door de Vlaamse neurochirurg Veerle Visser-Vandewalle. Het boek is een mix van wetenschappelijke kennis uit de neurologie/neurochirugie, maar heeft ook een sterke filosofische inslag, met hier en daar ook de wetten en kracht van de natuur, biologie en religies. Visser gaat op onderzoek uit om grote en soms minder tastbare begrippen...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Manteau/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

De kunst van het ongelukkig zijn – Dirk de Wachter

De kunst van het ongelukkig zijn, van de Belgische psychiater Dirk de Wachter, stond al een tijdje op mijn verlanglijstje. Ik zag de Wachter eind 2019, net voor de coronaperiode begon, tijdens een lezing in Amsterdam. Een nuchtere man die mij als persoon, maar ook de samenleving een spiegel voor houdt. Al dat streven naar geluk, perfectie en een social...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Lannoo/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Bewust slapen en uitgerust ontwaken, slaap beter!

Slapen is de basis voor fysiek, mentaal en emotioneel herstel en welzijn. Maar slapen is voor velen ook een uitdaging. Met de gids Bewust slapen kan iedereen een Happy Sleeper worden, zodat je je overdag weer energieker en veerkrachtiger voelt. Wie wil dat nou niet! Ik in ieder geval wel. Mijn slaapkwaliteit kan wel een upgrade gebruiken, net zoals die...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Kosmos/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Het hoeveelweegjijlichaam, een bijzonder en intiem boek

Ik weet het nog wel, de eerste keer dat ik de vraag gesteld kreeg, hoeveel weeg jij eigenlijk? En nee niet door een dokter, je moeder of de apothekersassisente. Gewoon door een klasgenoot die vond dat ik duidelijk zwaarder was dan zij. Ik ben altijd aan de mollige kant geweest, ik heb nu eenmaal een bouw met brede heupen. Het...

Categorieën 12 - 16 jaar/8 - 12 jaar/Clavis

Zout, een debuut van Doreen Hendrickx

Doreen Hendrikx, ook wel bekend als @prozaly op Instagram is een 21-jarige student met een passie voor alles wat met woorden te maken heeft. Zout is haar debuut.

Categorieën Pelckmans/Volwassenen/Young Adult

Gevalletje borderline, een eerlijk ervaringsverhaal

Ken jij iemand met de borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS); een ‘gevalletje borderline’? Ik wel. Mede omdat ik zelf behandeld ben voor de dwangmatige persoonlijkheidsstoornis en in therapie mensen met borderline ontmoette. Een persoonlijkheidsstoornis is levensontwrichtend, voor de persoon zelf en de omgeving. Borderline is complex en er zijn veel misvattingen en vooroordelen over. Veel mensen hebben wel wat te zeggen over...

Categorieën Blossom Books/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Volwassenen

Gedialogeerd, een boek over het normale van eenzaamheid

Schrijfster Irene Campfens verkent in haar boek Gedialogeerd het thema eenzaamheid. Dat doet zij vanuit haar eigen ervaringen, maar ze betrekt er ook andere mensen in, en de meer maatschappelijke discussie. Eenzaamheid is ‘hot’, op allerlei manieren komt dit thema in de media. En de vraag is of dit nu helpend is of niet. Heeft een eenzaam iemand eigenlijk wel...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Taste of life boeken/Volwassenen

Hyperventilatie angst en paniek, een inzicht plus hulpmiddelen

Hyperventilatie, angst en paniek. In de ontwikkeling van jeugdige naar volwassene heb ik hier veel last van gehad. En gek genoeg. Nu, in tijden van de overgang, komt het net zo hard weer terug. Bij presentaties bijvoorbeeld sloeg de angst mij om de keel, terwijl ik dat al jarenlang doe. Ik kon het niet plaatsen. Misschien had corona er ook...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Manteau/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Tekens van het universum, een gids die je verder brengt

Heb je ook wel eens dingen ervaren die opvallen en waarbij je je afvraagt wat er gebeurt of wat het betekent? Ik namelijk wel. Zoals die kruisspin die boven de voordeur zat en maar bleef terugkomen nadat hij verderop in de tuin of buiten de tuin was gezet. Wilde die me iets vertellen? Of die keer dat ik werd aangereden...

Categorieën AnkhHermes/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Morgen stap ik eruit, een indrukwekkend boek geschreven door Blomster

In ‘Morgen stap ik eruit’ volg je het levensverhaal van Wester en zijn gezin. Wester heeft een manisch-depressieve stoornis. Zijn (ex) vrouw Linde vertelt in het boek hoe deze psychische ziekte steeds meer overheerst in Wester, en wat de impact is op hun leven en dat van hun kinderen. Een indrukwekkend verhaal zonder vrolijk einde. Maar wel vol pijnlijke ervaringen,...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Volwassenen

Depressie is menselijk, over de echte kern van depressie

Depressie is een specifiek menselijke aandoening die de levenskracht en vitaliteit aantast. In Depressie is menselijk verduidelijkt Marc Calmeyn wat depressie is vanuit zijn jarenlange leeswerk en ervaring als psychiater en psychoanalyticus in de praktijk. Voor hem is het duidelijk dat antropopsychiatrie de sleutel is bij depressie. Deze denkstroming berust op drie menswetenschappen, namelijk moderne psychiatrie, psychoanalyse en filosofie. Antropopsychiatrie...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Pelckmans/Volwassenen

Maar HOE dan? Een boek over je lichaam, liefde, diversiteit en baby’s maken

Maar HOE dan? Die vraag heeft menig opvoeder, ouder, leerkracht, pedagogisch medewerker al gesteld horen worden. En dat is maar goed ook, het houdt onze eigen hersens scherp. Want we zijn geneigd om bepaalde onderwerpen vooruit te schuiven, of om het (te) kort te houden omdat we de woorden niet goed kunnen vinden. Maar lang leve de boeken! Voor alle...

Categorieën 4 - 6 jaar/4 - 8 jaar/6 - 8 jaar/8 - 12 jaar/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Onderwijs & Vakliteratuur/Snor

Gek van mezelf: bang voor bijna alles, een ervaringsverhaal

Alwin Ritstier is filmmaker en vooral bekend van zijn Youtube-kanaal Vet Gezellig. Sinds zijn negende heeft hij veel last van verschillende angsten en daarover gaat Gek van mezelf. Hierin deelt hij openhartig zijn ervaringsverhaal. Hoe is het om te leven met angst en paniek? Alwin was/is bang voor de straat, voor ziekte, voor de dood, voor vliegen en autorijden. En...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Lev./Non-Fictie/Volwassenen

Flow, psychologie van de optimale ervaring

Mensen leren met vallen en opstaan en dat levenslang. Na mijn bachelor Psychologie & Gezondheid heb ik een paar vakken gevolgd van de master Levenslooppsychologie. Deze tak van de psychologie gaat uit van het idee dat de mens niet statisch is, maar dynamisch. Geïnspireerd door de positieve psychologie ligt daarbij de nadruk op het bevorderen van welzijn, groei en zelfrealisatie. Tijdens...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Ten Have/Volwassenen

Hoe ouder hoe mooier, een boek voor veertigplusvrouwen

Anouk: Actrices Isa Hoes en Medina Schuurman, je kent ze misschien samen nog wel van de serie Rozengeur & Wodka Lime, hebben samen een platform opgericht voor ‘veertigplusvrouwen’. En ze schrijven samen boeken voor deze groep vrouwen, waarbij Hoe ouder hoe mooier het nieuwste boek is. Ik ben zelf net 40, dus dook in dit boek over de tweede helft van...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Kosmos/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Van stress naar veerkracht, een informatief en helpend boek

Vind je weg in de mentale jungle. Dat is de boodschap op de omslag van het boek. Want zo voelt het soms in de huidige maatschappij, waarin zo veel informatie op je afkomt. Het leven soms onoverzichtelijk is en vol met obstakels. Van Stress naar Veerkracht is een informatief boek met uitleg over wat stress inhoudt. Het geeft heldere tips...

Categorieën Borgerhoff Lamberigts/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Psychologie van het uiterlijk, houdt je een spiegel voor

Hoogleraar psychologie Liesbeth Woertman maakt in ‘Psychologie van het uiterlijk’ duidelijk dat ons zelfbeeld bestaat bij de gratie van anderen. Als kind begint dat al met de aanraking door je ouders. Later ga jezelf bijvoorbeeld ook bewust vergelijken met anderen. Woertman promoveerde op het onderwerp lichaamsbeelden. Ze schreef ook Je bent al mooi (Bol), over de schoonheid van imperfectie. Als ik...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Ten Have/Volwassenen

Eenzaam tussen mensen, de weg naar meer verbinding

Ben je wel eens eenzaam tussen mensen? We hebben in de 21ste eeuw meer manieren dan ooit om met elkaar te communiceren, maar toch voelen steeds meer mensen zich eenzaam. Ook de coronacrisis speelt daarin een rol. Eenzaamheid is kort gezegd een onplezierig gevoel waarbij iemand een gemis ervaart in het sociaal contact. Het kan daarbij gaan om een gebrek...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Lannoo/Non-Fictie/Volwassenen

Samen staan we sterker, een boekje vol hoop van Beth Kempton

‘Samen staan we sterker’ is een prachtig boekje vol wijsheden, voor iedereen die openstaat om te leren van moeilijke tijden.

Categorieën A.W. Bruna/Gezondheid & Samenleving/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Bird Box, een bloedstollende dystopie van Josh Malerman

Bird box is het boek dat ervoor heeft gezorgd dat de boekennerd weer wakker in mij werd in 2021. Vanaf toen ben ik weer boeken gaan verslinden. Met als gevolg deze toffe boekenblog die ik beheer en draaiende hou met een heel team. Waar in hoog tempo heel veel boeken worden verslonden. Zo ook Chantal, al is haar vaste leesgenre...

Categorieën A.W. Bruna/Volwassenen

De emotie encyclopedie, een boek van Vera Helleman

Eerder heb ik al boeken gelezen van Vera Helleman. Zij schrijft boeken waar je even in moet komen vanwege haar unieke kijk. Maar ik houd van de holistische benadering van de mens. En Vera komt tot de kern. Zie ook mijn recensie van Moeiteloos jezelf zijn en De kracht van autisme. Nu is het tijd voor mijn derde boek van haar:...

Categorieën LiV/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Mama heeft een beer in haar hoofd – een bijzonder prentenboek

Wat als een ouder kampt met psychische problemen? Voor kinderen is dit heel moeilijk te begrijpen. Een mooie manier om kinderen uitleg te geven over wat er gebeurt, is door middel van dit integere boek. Mama heeft een beer in haar hoofd is een prentenboek van Nele Reynders. Speciaal geschreven voor kinderen van een ouder die een intensief behandeltraject moet...

Categorieën 0 - 4 jaar/2 - 4 jaar/4 - 6 jaar/4 - 8 jaar/6 - 8 jaar/Levendig uitgeverij

Het nadeel van de twijfel, een hilarische fotoroman over neurose

Het nadeel van de twijfel is een fotoroman gemaakt door Ype Driessen. Echt geweldig. Ype Driessen schittert als zichzelf. Hij is overal bang voor en zet daardoor geen stappen. In het nadeel van de twijfel gaat Ype Driessen de confrontatie aan met zijn angsten en twijfels. Het resultaat is een hilarisch verslag, maar ook wel gevoelig en lief. Een aanrader...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/LS Amsterdam/Non-Fictie/Volwassenen

Ruimte! Een reis van een leven vol spullen en stress naar vrede en aandacht

Courtney Ellis deelt haar reis van een leven vol spullen, stress en vermoeidheid naar een leven van ruimte, vrede en aandacht. Dat doet ze met humor en herkenbare verhalen. Ook geeft ze praktische tips voor het opruimen van spullen en ruimte maken in je agenda. Het boek gaat echter niet alleen over nee zeggen, maar laat ook zien waar je...

Categorieën Jongbloed Media/Non-Fictie/Sestra/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen

Aanvallen! Het verhaal van Ward van het 13e, een jeugdroman

Dit keer gaat aanvallen niet over voetbal, maar is het het verhaal van Ward van het 13e. Ward had voetballer kunnen zijn, aanvoerder zelfs. Hij was vindingrijk, een geboren leider en atletisch. Een tegenhanger van zijn kleinzoon van veertien die dromerig is. Maar waar de kleinzoon droomt over de toekomst, droomt de grootvader steeds meer over het verleden. Ward in...

Categorieën 12 - 16 jaar/C. de Vries-Brouwers/Volwassenen/Young Adult

Plato en Cola of het geheim van jouw brein, een hersenkraker

Wat hebben Plato en Cola met elkaar te maken? Het ontrafelen van jouw brein dus. Plato en Cola of het geheim van jouw brein is geschreven door Veerle Visser- Vandewalle. Zij is een Vlaamse neurochirurg en bekend van het programma Topdokters. Zij schreef dit boek voor haar zoon voor zijn 18e verjaardag. Over onder andere god, vrije wil, creativiteit en...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Manteau/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Standaard Uitgeverij/Volwassenen/Young Adult

Bewuster leven, op zoek naar het geluk van genoeg

In ‘Bewuster leven’ neemt schrijfster Mirjam Looij je mee in haar zoektocht naar een eenvoudiger leven. In dit dagboek deelt ze haar worstelingen en inzichten maar geeft ze ook handvatten voor een bewuster leven met een positieve en soms christelijke insteek. Iedere week staat er een ander onderwerp centraal. Zoals duurzaamheid, (digitaal) minimaliseren, geloof, eenvoud, het tiny house en zelfliefde....

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Jongbloed Media/Non-Fictie/Spiritualiteit & Mindful/Volwassenen/Young Adult

Blauwe dagen, een mist in je hoofd – Caja Cazemier

In de jeugdroman Blauwe Dagen maken we kennis met Janna. Janna kan goed tekenen en is ook goed in wiskunde. Er is alleen een probleem dat steeds groter lijkt te worden. Janna zit namelijk niet zo lekker in haar vel. Blauwe Dagen is een jeugdroman voor kinderen van twaalf jaar en ouder van Caja Cazemier. Mist in je hoofd samenvatting...

Categorieën 12 - 16 jaar/Ploegsma/Volwassenen/Young Adult

Dit is geen Dagboek. GEEN Dagboek. Van Erna Sassen

In dit is geen Dagboek van Erna Sassen lezen we over Bou die genoeg heeft om boos over te zijn en daar op cynische toon verslag van doet. Een jeugdroman die ook volwassenen weet te raken. Van uitgeverij Leopold.

Categorieën 12 - 16 jaar/Leopold/Volwassenen/Young Adult

Maar Ik Ben Jou Niet, een novelle van Nadine Swagerman

Maar ik ben jou niet is een boek uit de reeks niet dik, niet duur, wel spannend van Kluitman-Novelles. Allemaal spannende kortere novelles met eigentijdse onderwerpen. Ideaal om cadeau te geven of krijgen. Maar ook om met elkaar uit te wisselen. Ik weet nog van vroeger dat ik fan was van een bepaalde reeks thriller/horrorboeken en ik wilde ze allemaal...

Categorieën Kluitman/Young Adult

Grote mensen mogen ook niet slaan, huiselijk geweld en kindermishandeling

Luuk vertelt tijdens etenstijd hoe leuk zijn dag was. Ondertussen schept zijn vader grote lepels met eten op zijn bord. Luuk zegt dat hij dat niet op krijgt en zijn vader wordt heel boos. Hij gooit de lepel in de pan, slaat met zijn vuist op tafel en roept boos dat Luuk voor straf na het eten naar zijn kamer...

Categorieën 4 - 6 jaar/4 - 8 jaar/6 - 8 jaar/Clavis

De vrouw van de schilder, een geïllustreerde novelle

‘De vrouw van de schilder’ is een tot de verbeelding sprekende titel. Wat ik verwachtte toen ik het boek voor de eerste keer opsloeg was een verhaal zoals dat van Rembrandt van Rijn door de ogen van zijn vrouw Saskia van Uylenburgh. Zoiets. Dat bleek niet zo te zijn. Ik had beter moeten weten bij Peter de Voecht. ‘Slachtvlinders (Bol)’,...

Categorieën De Eenhoorn/Volwassenen

Een stille leerling in je klas, een boek voor leerkrachten

Een tijd geleden ontving ik een persbericht van het boek een Stille leerling in je klas. Als pedagoog trok mij deze titel erg aan. Ik heb het gelukkig nog niet meegemaakt als gastouder en statistisch gezien zie ik daar denk ik ook te weinig kinderen voor. Daarom vroeg ik hulp aan Nanda Baljeu, leerkracht, om dit boek te reviewen voor...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Lannoo/Non-Fictie/Onderwijs & Vakliteratuur/Volwassenen

Buikpijn bij kinderen, een serieus probleem

Een heftig onderwerp vandaag. Buikpijn bij kinderen. Zelf heb ik al een hekel aan buikpijn, maar als kinderen buikpijn hebben vind ik dat altijd nog erger! Zo’n kindje wat met opgetrokken benen op de bank ligt en niks kan en niks wil omdat het buikpijn heeft. Wist jij dat er 4 verschillende vormen zijn?  Buikpijn bij kinderen samenvatting Shelley van...

Categorieën Gezondheid & Samenleving/Lannoo/Non-Fictie/Onderwijs & Vakliteratuur/Opvoeding & Familie/Volwassenen